男人經常感到悲傷怎么辦呢?經心理健康專家研究，傷感的男人更易抑郁，你無法用正面積極的態度去看待生活中發生的一切，如果你被辭退，你會感覺天都塌了，但是，生活的車輪仍在繼續前進，讓小編來給你開解一下：

　　經常感到悲傷怎么辦?

　　癥狀：心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑郁癥的表現。患上抑郁癥的男人還會表現為易怒、突然發火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。

　　應對：男人經常感到悲傷怎么辦呢?

　　應及時尋求家人、好友和專業人士的幫助。

　　提醒：別把抑郁癥當失眠治

　　許多抑郁癥患者早期都認為自己是失眠癥，常以失眠為由求治，部分患者甚至自購鎮靜催眠藥物改善失眠。常見的現象是開始用藥時失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判斷，但隨著病情的發展，患者感到所需催眠藥的劑量越來越大，但仍未得到足夠的休息，精力越來越差，情緒越來越糟，甚至身體出現其他毛病，如食欲、體力下降，心慌、胸悶、氣短等，最后連失眠也可能加重了，才去就醫。

　　男人是奇怪的動物，很敏感但是不善于表達，更不會因為傷心就會容易流淚，當你找不到適合的方式發泄你的悲傷時，小心!你的心理健康正在受到影響，所以要學自我調節，如果已經無法控制，那就及時就醫吧!