重度抑郁癥的常見(jiàn)病因有哪些

　　抑郁癥也是分為很多種的，簡(jiǎn)單的分的話，就是分為輕度和重度的抑郁癥患者了，輕度的抑郁癥患者大都是由于自己的壓力或者是其他的原因?qū)е碌模敲醋尯芏嗳撕闷娴氖牵囟纫钟舭Y患者都是因?yàn)槭裁椿疾〉哪?那么就來(lái)介紹一下這個(gè)重度抑郁癥的常見(jiàn)病因吧。

　　1、欲望過(guò)多而無(wú)法實(shí)現(xiàn)

　　欲望和理想是人們對(duì)美好生活的一種向往，許多人為了理想而不懈努力，奮斗終生，但是在最終收?qǐng)龅臅r(shí)候卻一無(wú)所有，有的甚至負(fù)債累累。但要注意量力而行和循序漸進(jìn)，短時(shí)間內(nèi)要求自己完成過(guò)多的事情，不但不會(huì)達(dá)到完美的結(jié)果，還會(huì)擾亂自己的正常生活和精神狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致重度抑郁癥的發(fā)生。

　　2、重大精神刺激

　　重大精神刺激是導(dǎo)致重度抑郁癥的一個(gè)主要病因。常見(jiàn)的比如失去至親;夫妻分居或離婚;無(wú)法面對(duì)丟掉的工作;突然退休等。這些都有可能造成當(dāng)事人精神方面的重大刺激，造成心理驟變導(dǎo)致疾病。人們一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內(nèi)心無(wú)法正視，且失落的情緒不能及時(shí)排解，就可能引發(fā)重度抑郁癥。

　　對(duì)于出現(xiàn)重大精神刺激的人，身邊的親屬和朋友應(yīng)給予足夠的關(guān)愛(ài)和理解，與之多溝通、多開(kāi)導(dǎo)，多交流，必要的時(shí)候要請(qǐng)心理方面的專(zhuān)家來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助其盡快走出陰影，重新建立正確的心理狀態(tài)。

　　3、壓力過(guò)重

　　工作壓力、生活壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致沮喪、壓抑、無(wú)助、自責(zé)等多種負(fù)面情緒出現(xiàn)，是導(dǎo)致重度抑郁癥的一個(gè)常見(jiàn)病因。學(xué)會(huì)將一件大事按照一定的思路劃分為多個(gè)小事件，然后有側(cè)重點(diǎn)的逐步開(kāi)展，這種生活和工作的態(tài)度和方法不僅可以有效緩解自身的壓力，還能夠達(dá)到事半功倍的效果。

　　上述的欲望太多、收到過(guò)非常大的精神刺激還有平時(shí)生活的壓力非常大都是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生重度抑郁癥患者的因素，一般失去了至親摯友，精神層面薄弱的人，就會(huì)承受不住，產(chǎn)生精神崩潰，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁癥。所以平時(shí)的時(shí)候，時(shí)常給自己一些心理暗示，進(jìn)行心理指導(dǎo)還是非常有必要的。

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