“考試焦慮癥”提前侵襲

        小昊(化名)是一所市重點中學的高二學生，今年剛過年，他出現了一系列莫名其妙的現象――晚上開始失眠，一到凌晨４時就覺得肚子疼而自動醒來，這樣一折騰，他上課的時候精神萎靡，注意力無法集中。屋漏偏逢連夜雨，小昊上課時，肚子又會給他發出干擾信號：他總是覺得肚子疼，想去廁所，一天要跑上６－７趟廁所，根本無法認真聽課，聽課質量嚴重下降。由于長期腹瀉，小昊覺得身體發虛，渾身乏力，但他心里又很煩，火氣大，特別容易發脾氣。可家人帶小昊去了好幾家醫院檢查，卻發現他的身體一切正常，他也吃了不少止瀉藥、抗生素，卻一直不見效。

        心理咨詢老師在治療中了解到，小昊雙親對他要求很嚴格，希望他能考上重點大學，而小昊在班級里的成績屬于中等偏下，處于在高考中拼一本高校、保二本高校的邊緣狀態。隨著離高考越來越近，盡管他今年不需要面對高考，但心理壓力還是在無形中增加。心理咨詢老師告訴小昊，他得的并不是單純的生理疾病，而是因為心理壓力過大引起的軀體反應，是一種考試焦慮癥。

        從本市幾所名牌高中和名牌初中了解到，每班有２０％的初二、高二學生都或多或少地存在著考試焦慮情緒，而隨著中考、高考的臨近，學生情緒焦慮、無法集中注意力的情況也越發嚴重。上海交通大學醫學院心理咨詢中心主任陳福國教授表示，成績中等偏下的學生特別容易產生焦慮情緒，社會、家庭、學校各方面的“諄諄教誨”，讓他們提前感受了中、高考的“烽火”。這種自我與外界的雙重壓力，反映在軀體上，就是易出現疲勞、食欲下降、睡眠不足、惡心嘔吐、尿頻腹瀉等狀況。陳福國教授指出，初二、高二學生應該學會自我調節，合理認識自我，并且要設立切合實際的學習計劃。而家長們一方面應該多注重家庭的溝通和關愛，讀懂孩子的心理，一旦發現孩子心理存在問題，就應及時去找心理咨詢師等專業人士，盡早進行咨詢治療。

TAG: