歡迎來到 心理詞典網 ， 一個優(yōu)秀的心理知識學習網站！
4、注意轉移法 。即通過轉移注意力消除緊張心理的方法。進場時你如果發(fā)生心慌，可在心里哼哼歌曲，進場后做考試儀式也是個好辦法，比如擺正桌子、摘下手表放好、擦擦眼鏡、試試筆等。倘若答卷時發(fā)生怯場，首先要停止答卷，往窗外看看藍天、白云、綠樹……待調整心情再答題。
下一篇:備考心理：科學方法+平和心態(tài) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:卸下“包裝”，你才能得到最適合自己的工作 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
