讓你了解什么是選擇性障礙？

　　選擇性障礙對(duì)人們的生活會(huì)造成很大的困擾，由于患者對(duì)完成一件事的不同方法、途徑和路線不能夠及時(shí)拿定主意，就算拿定了主意也會(huì)對(duì)自己的選擇猶豫不決，因此會(huì)造成患者的焦慮和時(shí)間的浪費(fèi)。那么選擇性障礙的具體表現(xiàn)是什么呢?有什么方法可以防治嗎?本文將為您解決這些問題。

　　選擇性障礙的表現(xiàn)。選擇性障礙一般體現(xiàn)在日常生活當(dāng)中，例如女性購物，同樣款式的衣服，不同的顏色，這個(gè)也喜歡，那個(gè)也不舍，導(dǎo)致拿不定主意，內(nèi)心糾結(jié)。最終挑選了一件以后，還要不停的問別人是否適合自己，如果別人的答案是否定的，則會(huì)加劇這種苦惱的心情。又例如，站在一個(gè)路口，兩條路線都可以到達(dá)目的地，但是在選擇上猶豫不決，總是嘀咕到底該走那條路，即使走出幾十米后，還有可能再轉(zhuǎn)過頭來走另一條路。這些都是選擇性障礙的表現(xiàn)。

　　選擇性障礙的分析。選擇性障礙源于一種追求完美的病態(tài)心理，做任何事情都想達(dá)到完美，不要留下任何遺憾。這種心理應(yīng)該引起當(dāng)代人的高度重視，如果任由病情發(fā)展下去，則會(huì)導(dǎo)致精神不集中，影響睡眠，倍感壓抑，精神恍惚，這些都是抑郁癥的前兆。

　　選擇性障礙的防治。針對(duì)這種情況，無論是衣食住行，在難以作出選擇的時(shí)候，可以盡量回想上次做出的選擇，或者參照別人的選擇，一旦確定之后，盡可能的不要再改變，例如：方便面只吃康師傅紅燒牛肉的，礦泉水只喝農(nóng)夫山泉的，鞋子只穿李寧的，飯店只去某一家的等等。并且要肯定自己的選擇，多想自己的選擇有何優(yōu)點(diǎn)、好處，不用去管別的選擇是否更好，因?yàn)槲覀兯枰氖墙Y(jié)果，而不是過程。

　　選擇性障礙實(shí)際上是一種病態(tài)心理，患者大多追求完美，殊不知這樣使自己的選擇更加不完美，而且造成了時(shí)間的浪費(fèi)。因此患者應(yīng)該嘗試本文中的方法，盡量克服這種心理。希望患者能夠早日康復(fù)。