建立清晰的目標 克服大學生自卑

　　自卑過度，會讓人失去自信，對心理健康的影響是非常大的。特別是現代的大學生，由于進入大學校園后的壓力與攀比，使得許多來自農村的大學生普遍有自卑心理。那么，大學生自卑心理如何克服呢?下面就和小編一起來學習。

　　積極的心理暗示：在做一件事情的時候，心中默念：我可以，我一定能行!

　　目標建立——另外，在學習和生活中，怎樣確立一個符合自己的清晰的目標，為完成目標一步步的行動，也是大學生建立自信克服自卑的一個渠道：

　　1、制定目標和計劃的時候符合自己的實際情況，不要一下子就想吞掉一個大魚，要一步一步的來。目標越細致、越好操作越好。

　　2、和自己做比較，不和別人做比較。當自己有進步的時候，及時的鼓勵自己，不要拿自己和別人比，永遠都會存在比自己強的人。

　　3、成功的時候，分析自己成功的原因，再接再厲;如果失敗，則分析失敗的原因，以后改進和完善。

　　4、做行動的巨人，行動是自信的必要條件，沒有行動獲得的不是自信，而是自負。

　　以上就是幫助大學生克服自卑心理的方法介紹。平時生活中，也可以刻意的通過一些外表訓練來強化自信。比如走路時抬頭挺胸，要有胸有成竹的樣子等。如果以上方法都不能自我緩解自卑心理的話，還是要及時的找醫生進行心理治療。