妒忌之心如何才能平衡

　　妒忌是一種不良心理，往往損人不利己。看著別人事業成功，或者年輕貌美時，人們難免妒忌憤恨。如何克服妒忌心理?

　　1.不要和別人的長處比較。妒忌心理往往來源于將自己的短處與別人的長處進行比較。心理學家告誡，別人擁有再多也與自己無關。他們的成功并不意味著世界上的“成功人士名額”減少了，因此不能說明你就成功不了。

　　2.保持“比下有余”的心態。總有人擁有的比你多，也總有人不如你。妒忌心起時，不妨看看周圍那些不如你的人，那么肯定能夠感激你目前所擁有的一切。

　　3.把握已有的。不要因為尚未得到的東西妒火中燒。想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛的孩子等。將視線轉移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會找到“富足感”。

　　4.用祝福的心態看待他人。“眼紅”的時候，試著馬上改變思路，將妒忌心轉換成對他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。

　　>>>  解密女人嫉妒心理的成因

　　>>>  更多精彩盡在39心理頻道

（龔艷麗 張華仙）

 從起床習慣看女人心理世界 男人很忙 究竟有何心理內幕 女人適當三八能緩心理壓力 心理專家力推的十種情感箴言 專家解讀笑背后的心理秘密 十個信號測你的心理衰老程度 心理密室解除女人內心的孤獨 減壓大比拼：哪種心理方法更實用 春季護膚也要講究心理戰術 上班族常對電腦需謹慎心理早衰！