狂躁癥的自我治療方法

　　狂躁癥如何治療?狂躁癥一旦發作，不僅是對患者本身容易帶來影響，對身邊的人也可能會產生一些傷害，所以不管是誰，對這些心理健康常識一定要注意了解，遇到這種心理疾病，要學會正確的自我治療方法，降低它對我們造成的傷害。

　　一、提高個性修養

　　該病癥治療就要從提高自身個性修養開始，讓自己養成良好的心性和品質，戒驕戒躁，讓情緒總是處于一種穩定、安靜的狀態。

　　二、集中精力做事

　　躁狂癥的治療還要注意督促患者集中精力做事，即使偶爾思想開小差，我們也要努力把思想再拉回到這件事上。

　　三、凡事住好處想

　　該病癥的治療要讓患者學做一個豁達的人，凡事多往好處想想，多想一些積極的方面，自然就不會有躁狂病癥了。

　　看了上面所介紹的，狂躁癥的自我治療方法之后，你都知道了嗎，遇到這些心理問題，一定要注意針對性的治療，因為只有真正的對癥下藥，才可以幫助自己，達到最有效的治療效果，避免因為狂躁癥的出現而產生更多傷害。

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