寫給前往地震災(zāi)區(qū)的救援人員

　　當(dāng)雅安地震發(fā)生后，所有的救援情況第一時(shí)間展開。而這個(gè)時(shí)候受災(zāi)群眾的情緒必然是出于崩潰狀態(tài)，那我們?cè)撛趺崔k呢?為了更好的安撫和疏導(dǎo)受災(zāi)人員的內(nèi)心不安恐懼的情緒，小編找到了一下話語(yǔ)，希望可以幫助到前往救災(zāi)的救援人員對(duì)災(zāi)民進(jìn)行心理救援。

　　怎樣幫助別人

　　當(dāng)災(zāi)難剛剛發(fā)生時(shí)，在努力去理解和感受災(zāi)難幸存者的基礎(chǔ)上要說：

　　◆對(duì)于你所經(jīng)歷的痛苦和危險(xiǎn)，我感到很難過

　　◆你現(xiàn)在安全了(如果這個(gè)人確實(shí)是安全的)

　　◆這不是你的錯(cuò)

　　◆你的反應(yīng)是遇到不尋常的事件時(shí)的正常反應(yīng)

　　◆你有這樣的感覺是很正常的，是每個(gè)有類似經(jīng)歷的人都可能會(huì)有的

　　◆看到/聽到/感受到/聞到這些一定很令人難過/痛苦

　　◆你現(xiàn)在的反應(yīng)是正常的，你不會(huì)發(fā)瘋的

　　◆事情可能不會(huì)一直是這樣的，它會(huì)好起來的，而你也會(huì)好起來的

　　◆你現(xiàn)在不應(yīng)該去克制自己的情感，哭泣、憤怒、憎恨、想報(bào)復(fù)等都可以，你要表達(dá)出來

　　不要說：

　　◆我知道你的感覺是什么。

　　◆你能活下來就是幸運(yùn)的了。

　　◆你能搶出些東西算是幸運(yùn)的了。

　　◆你是幸運(yùn)的，你還有別的孩子/親屬等等。

　　◆你愛的人在死的時(shí)候并沒有受太多痛苦。

　　◆她/他現(xiàn)在去了一個(gè)更好的地方/更快樂了。

　　◆在悲劇之外會(huì)有好事發(fā)生的。

　　◆你會(huì)走出來的。

　　◆不會(huì)有事的，所有的事都不會(huì)有問題的。

　　◆你不應(yīng)該有這種感覺。

　　◆你的生活要繼續(xù)過下去。

　　小編希望這次微薄之力可以為前線的災(zāi)民送去幫助，小編雖然不能前去幫忙，卻會(huì)一直在后方為雅安祈福。雅安，加油!