心靈探究：把遲到者變成守時(shí)者

　　總是遲到的人也應(yīng)該被劃入“不靠譜”之列。守時(shí)對很多人來說是輕而易舉的事，然而對另一些人來說卻是無法克服的心理難題。

　　遲到對你來說是否見怪不怪呢?

　　世界上有多少像鬧鐘一樣準(zhǔn)時(shí)的人，就會(huì)有多少邁著方步出門，隨后又急匆匆趕到破門而入的慌張者。這樣的現(xiàn)象天天上演在我們的生活中。

　　如果不刻意觀察，你會(huì)以為遲到是人們的通病，堵車、回去取東西、記錯(cuò)約會(huì)時(shí)間、突然發(fā)生意想不到的事件等等，都會(huì)是遲到最好的理由。

　　但是如果稍加注意你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，守時(shí)的人總是守時(shí)，他們似乎永遠(yuǎn)時(shí)間充沛;而遲到的人總是遲到，他們幾乎總是時(shí)光苦短。對后者而言，無論他們怎樣安排好充裕的時(shí)間，好讓赴約變得從容，但他們依舊會(huì)是約會(huì)上最后的出現(xiàn)者。

　　心理學(xué)家讓-皮埃爾·溫特指出：遲到有多種含義，但各種形式的遲到都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是遲到者讓自己因遲到而“引人注目”。遲到者以遲到來自視高于別人，因?yàn)槲阌怪靡桑瑒e人在等待中會(huì)不斷地想到自己。

　　因遲到而失戀

　　J小姐是一位白領(lǐng)麗人，咨詢室里她講到與男友分手的痛苦，淚流滿面。“我們戀愛快一年了，他借口說我約會(huì)總是遲到，就要和我分手。這根本就是強(qiáng)詞奪理，他一定是有了新歡。”果真如此么?

　　心理咨詢師也請來了她的男友。結(jié)果男孩卻說，分手的理由就是這么簡單。J小姐做什么都不守時(shí)，上班遲到，約會(huì)遲到習(xí)以為常，而他偏偏又是個(gè)時(shí)間觀念很強(qiáng)的人。

　　談戀愛初期男孩子還可以忍受，可是久而久之，則無法容忍。“遲到不是個(gè)小毛病，”男孩說，“這樣做的人既不珍惜別人，也不珍惜自己，我們只能分手。”

　　■ 解析：渴望關(guān)注

　　心理學(xué)家讓-皮埃爾·溫特說，遲到者在做一種誘惑的游戲，就像女人在與情人約會(huì)時(shí)總要遲到那樣。這種遲到的行為也可能會(huì)反映出一種更惡劣的態(tài)度，就是強(qiáng)迫別人去想自己。

　　作為缺失的對象，遲到者就是想要成為別人渴望的對象。這種行為其實(shí)就是一種自戀的表現(xiàn)，這種自戀使他們無法尊重別人。

　　路上，耽擱太久

　　愛蓮是大四女生。畢業(yè)在即，她天天忙于制作精美的簡歷，四處收集面試信息。終于，一家愛蓮早已心儀的IT公司通知她去面試，令她無比興奮。于是愛蓮到處向師兄師姐請教面試技巧，認(rèn)真準(zhǔn)備面試流程。

　　面試這天，經(jīng)常遲到的愛蓮做了充分準(zhǔn)備。她早早起床，前一天晚上就準(zhǔn)備好的材料也整齊地放進(jìn)書包。但是麻煩又來了。愛蓮對自己的服飾總不能滿意，左挑右選。一個(gè)小時(shí)過去了，好不容易出門，偏又遇上堵車。等她趕到公司已經(jīng)晚了半個(gè)小時(shí)，優(yōu)雅的HR小姐對她莞爾一笑：“對不起，你不用進(jìn)行面試了。我不知道一個(gè)連面試都會(huì)遲到的人，將來可以做什么工作!”

　　■ 解析：逃避恐懼

　　遲到可能反映的是一種恐懼：面對一種狀況的恐懼，一個(gè)人獨(dú)處的恐懼，一種對空缺的恐懼等。心理學(xué)家艾聶斯·帕葉指出：“人在等待的狀態(tài)下，腦子里就會(huì)充滿想象。而一旦回到現(xiàn)實(shí)中，就會(huì)有空缺感。”行為心理學(xué)家讓娜·B·布爾卡和雷諾拉·M·閻也稱這種狀態(tài)為“挫敗感”。

　　然而在經(jīng)常遲到者中，極力追求完美者也不在少數(shù)。低估自己、缺乏自信令他們痛苦難挨，所以為了逃避失敗，他們便躲開不得不與別人進(jìn)行比較的場景。再三的遲到就是一種焦慮的表現(xiàn)。這種焦慮往往來自希望工作和家庭都非常成功的壓力。另外心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，遲到的壞習(xí)慣往往是在學(xué)齡兒童第一次體驗(yàn)到競爭時(shí)產(chǎn)生的。

　　遲到顯得自己重要

　　雷明是一位風(fēng)度翩翩的廣告公司藝術(shù)總監(jiān)。他辦事自信果敢，思維敏捷。不過他有個(gè)毛病：上班遲到，開會(huì)踩點(diǎn)。“那些循規(guī)蹈矩、不敢越雷池半步的人，大多是不自信的人。大人物總是最后出場。”雷明總是這樣半開玩笑地回應(yīng)著別人的指責(zé)，我行我素。

　　今年元月的一天，雷明原本要乘機(jī)赴美進(jìn)行一場十分重要的商業(yè)談判。因?yàn)檫^于相信自己的時(shí)間判斷，他只差5分鐘延誤了班機(jī)，只能望洋興嘆。這次誤機(jī)使公司的商業(yè)談判遭受重大損失，而他在業(yè)內(nèi)的誠信也受損，并因此被調(diào)職。

　　■ 解析：享受控制

　　在日常用語中，“讓人等待”同樣也意味著“讓人痛苦”。遲到的人讓別人處于很不舒服的境地，直到他的出現(xiàn)才把別人從這種“痛苦”中解脫出來。遲到變成了權(quán)力的象征。那種自信其實(shí)充滿著控制感。

　　見證：“過去我無法想象別人等待我的焦慮”

　　琳達(dá)，34歲，某公司精算師

　　在過去20年里，我似乎都無法做到準(zhǔn)時(shí)。無論是去學(xué)校接女兒，還是和老板進(jìn)行重要的工作約會(huì)，甚至我的生日宴會(huì)......我都是一個(gè)無可救藥的遲到者。

　　我當(dāng)然很抱歉，卻根本無法想象別人會(huì)因此焦慮不堪。直到有一天，我5歲的女兒對我說：“媽媽，你總是不守時(shí)，我感到很不好受。”聽了女兒的話我很自責(zé)，但還是沒辦法改掉遲到的毛病。

　　后來我做了一次心理咨詢，這才明白我這種行為的根源：小時(shí)候我曾被送到姑媽家寄養(yǎng)一年。大人們從來不跟我談我的父母，于是很快我的感情就處于兩種狀態(tài)：一個(gè)是等待，一個(gè)是覺得被父母遺忘了。我從此失去了時(shí)間概念。特別是在壓抑了這種等待的痛苦的同時(shí)，我變得無法想象等待我的人會(huì)怎樣地焦慮或煩躁。如何克服遲到

　　★辨別遲到的性質(zhì)

　　認(rèn)真注意一下當(dāng)你遲到時(shí)的感受。你恐慌嗎?你內(nèi)疚嗎?如果是，你還有改變的機(jī)會(huì);如果你一點(diǎn)也不內(nèi)疚，你很可能把這種行為當(dāng)作了權(quán)力和誘惑的武器。

　　★換位思考

　　換個(gè)位置，看看你是如何對待自己和他人。把自己放在“犧牲者”的位置上，當(dāng)你在被迫等待時(shí)，你會(huì)有什么感受?無奈，還是憤怒?也許你會(huì)因此懂得尊重他人的重要性。

　　★學(xué)習(xí)安排時(shí)間

　　制訂一個(gè)嚴(yán)格的時(shí)間表，并將其張貼在你的面前，對每一次的約會(huì)都標(biāo)注清楚，給予同樣的重視。留出足夠的時(shí)間去赴約，這樣你就會(huì)做好準(zhǔn)備去應(yīng)對約會(huì)，還會(huì)緩解以往造成遲到的恐懼心理。

　　★宣布決心，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)

　　可以告訴親朋，或者在網(wǎng)上論壇中宣布你改變遲到習(xí)慣的決心，制訂計(jì)劃，從平時(shí)的小事做起。做到不遲到時(shí)，及時(shí)給自己獎(jiǎng)勵(lì)。朋友們的監(jiān)督和鼓勵(lì)也是一種很好的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　另類解讀：遲到者，到西部去!

　　李孟潮，武漢中德心理醫(yī)院心理科門診主任

　　根據(jù)一個(gè)人是否遵守時(shí)間，可以把人分成三種：早到者，遲到者，準(zhǔn)時(shí)者。如果認(rèn)真觀察就不難發(fā)現(xiàn)，每個(gè)遲到者身邊都會(huì)被一小堆早到者和兩三個(gè)準(zhǔn)時(shí)者包圍，遲到者總是那么鶴立雞群。多數(shù)時(shí)候，守時(shí)者們總是會(huì)喋喋不休地提醒他，讓他別再遲到。這種艱苦卓絕的工作，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)塑造人的工作——把一個(gè)遲到者變成一個(gè)守時(shí)者。

　　如果在這個(gè)過程中，心理醫(yī)生再以關(guān)愛的名義，以人性的名義，以解除壓抑修通阻抗促進(jìn)領(lǐng)悟獲得自由的名義，以共情理解真誠一致無條件積極關(guān)注的名義告訴大家，“遲到是這樣這樣的，可以如此如此改變”，于是守時(shí)者大喜，遲到者終于放棄清高獨(dú)立的姿態(tài)，貼近人民群眾的生產(chǎn)生活實(shí)踐，和大家一樣不再遲到，和大家一樣忙忙碌碌，和大家一樣患胃潰瘍高血脂，和大家一樣吃飽了飯到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)打打麻將看看電視為韓劇流淚為超女興奮。

　　關(guān)鍵在于，遲到者并不缺乏如何守時(shí)的常識，就像一個(gè)屢次戒煙又重新開始吸煙的人，自然比誰都清楚怎樣戒煙。

　　問題在于，遲到者和他周圍的人不一樣，他并不具有和守時(shí)者一樣的時(shí)間知覺。對于守時(shí)者來說，遲到是不可忍受的，就像梅毒對于處女來說是不可忍受的一樣;而遲到者并非如此，他內(nèi)心有股力量在對抗準(zhǔn)時(shí)，在遺忘約會(huì)。

　　遲到者和守時(shí)者的邂逅，就像妓女遇到了修女。而后者又要想方設(shè)法轉(zhuǎn)變前者，變得和自己一模一樣。守時(shí)者總是強(qiáng)大的。他們適應(yīng)現(xiàn)代、適應(yīng)城市、適應(yīng)國際公司、適應(yīng)布爾喬亞、適應(yīng)資本運(yùn)作的勞動(dòng)時(shí)間最小化原則。時(shí)間就是金錢，就是生命，就是效率，就是美好和善良。而遲到者呢，正如魯迅先生所言：浪費(fèi)別人的時(shí)間就是謀財(cái)害命!

　　遲到者的問題在于，他自己總是要和守時(shí)者混在一起，對守時(shí)者的依賴是遲到者真正的問題。

　　心理醫(yī)生對遲到者的建議，往往是站在守時(shí)者的立場。“遲到是要改正的。而我，是個(gè)守時(shí)者，我是怎么做到的?請讓我來告訴你——”心理醫(yī)生不愿意承認(rèn)的是，其實(shí)很多時(shí)候他們的治療起作用是因?yàn)橛袆谀Ｐ?yīng)。那么，果真站到遲到者的立場上，我們又能給出怎樣的“建議”呢?我們何妨肆意想象一下：遲到者們，到西部去!

　　離開城市離開沿海，離開按揭離開地鐵離開卡拉OK，離開電信離開全國聯(lián)考和MBA，離開城市戶口和燃油附加稅，到西部到高山到草原到河流，到糞土到柴火到蚊子遍地人煙罕至，到泥土芬芳腰酸背痛到時(shí)間停止的地方去......到那些沒有時(shí)間概念，沒有博士學(xué)位，沒有微波爐和電冰箱，沒有保暖內(nèi)衣和預(yù)防接種的人群中去。在那里遲到將會(huì)得到完全的接受，“把愛留給愛你的人吧，只有她能給你滿分。”

　　其實(shí)，我們的分類中還缺乏了一項(xiàng)，除了遲到者、早到者和準(zhǔn)時(shí)者外，還有缺席者。缺席者不可言說，因?yàn)樗麄兊牟淮嬖冢麄兪且皇讈碜院诙瓷钐幍脑姼琛?/p>

（梁子豪）