如何克服孤獨(dú)恐懼癥

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　　孤獨(dú)的人常常被人遺忘，如何克服孤獨(dú)恐懼癥，仿佛他從不存在。有的人喜歡孤獨(dú)，可以與人保持距離;有的人回避孤獨(dú)，害怕自己會(huì)處于孤立無援的狀態(tài)。你對(duì)孤獨(dú)是喜歡還是害怕呢?孤獨(dú)恐懼癥有沒有悄悄纏上你?

　　孤獨(dú)恐懼癥是一種持續(xù)的、極度害怕孤獨(dú)的疾病，如何克服孤獨(dú)恐懼癥，屬于恐懼癥的一種。所謂恐懼癥是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。患者會(huì)對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。

　　恐懼癥病人知道這種害怕是過分、不應(yīng)該、不合理的，如何克服孤獨(dú)恐懼癥。但這種認(rèn)識(shí)仍不能防止恐懼發(fā)作。恐懼的對(duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等。患者明知其反應(yīng)不合理，卻難以控制而反復(fù)出現(xiàn)。青年期與老年期發(fā)病者居多，女性更多見。

　　而孤獨(dú)恐懼癥患者經(jīng)常擔(dān)心的是自己受到忽視，如何克服孤獨(dú)恐懼癥。得不到關(guān)愛。孤獨(dú)恐懼癥還是一種特殊的場(chǎng)所恐懼癥，表現(xiàn)為對(duì)孤獨(dú)的環(huán)境有一種無理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指小Ｒ坏┟鎸?duì)這種環(huán)境時(shí)，孤獨(dú)恐懼癥患者就會(huì)產(chǎn)生一種極端的恐怖感，以致會(huì)千方百計(jì)地躲避這種環(huán)境，因?yàn)樗ε伦约簾o法逃脫。

　　孤獨(dú)恐懼癥的病因不是單一性的。孤獨(dú)恐懼癥的發(fā)生與社會(huì)心理因素有關(guān)，如何克服孤獨(dú)恐懼癥。同時(shí)也與個(gè)體的素質(zhì)、個(gè)性有關(guān)，而素質(zhì)具有一定的遺傳傾向，但孩子是否會(huì)得恐懼癥，關(guān)鍵不在遺傳，而在后天的教育。

　　因此，要克服孤獨(dú)恐懼癥，我們可以有很多辦法，如何克服孤獨(dú)恐懼癥，但最重要的是要找到自己害怕孤獨(dú)的深層原因，這樣才能正真消除恐懼。

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