很多人應該有過這樣的經歷，沒當夜幕降臨的時候，自己就會顯得十分多愁善感，我們就更容易悲傷。這是為什么呢?在晚上，為什么我們會容易顯得悲傷呢?下面，我們請心理學專家來為大家詳細的介紹一下。

　　從社會學來說，夜晚扮演的角色通常更加自我。在白天，人們要扮演各種社會角色，進行的思想活動都是有目的、有“劇本”的。而到了夜晚，人們從社會角色轉換到個體角色、家庭角色，可以更多地按個人意志來支配自己的活動。此時，我們不需要承擔來自外界的壓力，也不需要把希望完全寄托在外界環境當中，能更多關注自己的喜怒哀樂，喚起各種情愫。

　　從心理學上來說，夜晚有更多的注意力投到思考的深度上。在白天，人多事多所以想法也多，大腦要處理的任務多，所以把注意力大多放在了對各種刺激接受、粗加工、立即反應上，是一個比較簡單的“反射環路”.而到了夜深人靜時，各種刺激都急劇減少，我們可以“慢工出細活”,對白天的事件進行深加工，這時候感觸就會更多、更深刻。

　　從感官上來說，感覺系統在夜晚會變得更敏銳。就像“入鮑魚之肆，久而不聞其臭”,白天感覺器官被高度利用，以致產生了適應。而晚上各種刺激的強度都變弱了，感官自然變得更敏銳，因此能產生細膩豐富的感情。

　　通過以上的介紹，大家對于晚上更容易悲傷的問題應該有了答案，因此小編在此提醒大家，在生活中一定要注意自己的心理健康，加強自己的心理建設，只有心中堅強，那么就不容易受到環境的左右影響我們的情緒。