很多人都不愿意和陌生人過多的交流，這樣就會導致大家在社交上面有所缺陷。因此社交恐懼癥才會被人們津津樂道。但是，也有很多人都希望自己能夠改變自己，讓自己變得更加自信，那么，怎樣才能更自信呢？你就要嘗試多和陌生人溝通交流了。

　　和陌生人講話 可以增強你的自信心

　　從小，父母就告誡我們不要隨便和陌生人講話，但是，從心理學層面來說，和陌生人講話，溝通實際上可以更好的增強我們的自信心，鍛煉自己的人際交往的能力。

　　和陌生人交談可以體現和加強一個人的自信。心理學實驗表明，人類很多特性的分布都有一個規律：特別好和特別差的人各只占2%左右，中間水平的占95%, 也就是說絕大多數的人都是差不多的。所以，和陌生人交談，碰到正常人的幾率遠大于碰到一個壞蛋。和正常的陌生人進行一次交談，可能讓我們吸收到新信息，也 可能驗證我們對人性的一些觀念，還可能感受到人與人之間的熱情、信任，這些良性的結果必定增強一個人生活的信心。

　　和陌生人交談，還能 體現個人獨立性，有助于人格發展。大家都明白，和熟人打交道，說話的方式依附于社會關系，服從說話人的身份，很多時候并非是個人獨立意志的表達。和陌生人 說話則不一樣，互相之間常常作為獨立的個體交往，彼此沒有切身的利益關系，雙方見到的都只是眼前的這個人，不會特殊關照也不會有什么成見，相對客觀、平等，這種完全對等的關系，對青少年時期的人格成長是很有幫助的。許多孩子只有離開父母去學校和社會中獨立生活以后才正真長大懂事，部分原因就在這里。

　　和陌生人交談，更能鍛煉口才和人際溝通藝術。熟人之間，彼此都很了解，不會很注意說話的方式和技巧。而陌生人之間的交往從零開始，需要有意識地運用溝通技巧來建立關系，多次下來，人際溝通能力和口才就會得到提高。

　　如果你希望自己成為一個自信的人，那么就不能夠畏懼交流，尤其是和陌生人溝通，這一點是很重要的，因此，這一步是你一定要跨出去的。多和別人溝通交流，還能夠提升自己的能力，有利于大家的心理健康。

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