季節性情感障礙

    小明一到冬天，脾氣就變得特別壞，動輒與父母、老師、同學項嘴甚至吵架，平時也不喜歡和別人交往，早晨懶得起床，學習成績有所下降。可是在春、夏、秋季，他完全變得像另外一個人似的，學習進步了，脾氣好多了，人也勤快了，使得父母和老師好生納悶，其實，小明患上了新近才被人們認識的一種兒童精神疾病-- 季節性情感障礙。

    患有季節性情感障礙的兒童，通常在每年的10-12月開始出現一系列抑郁癥狀，持續至次年的3-5月，然后自行消失或緩解。抑郁癥狀包括：悲觀失望，整天無精打采，不愛與人交往；喜歡睡覺，早晨很難醒來；情緒上很容易激動，動輒與人吵架；學習時注意力不集中，懶得動手動腦，學習成績下降；時常感到頭痛、胃痛等身體不適。

    據研究，患季節性情感障礙的兒童主要是因人體的生物化學物質受光影響所致。所以，光線療法是治療季節性情感障礙的最有效辦法。12歲以下的患兒可用2500勒克斯的光照射。照射時，讓患兒坐在距離光源約45厘米處，每間隔30秒用眼睛很快地瞥一下光源，不能凝視，以免光線刺激眼睛。每次照光45分鐘，每天2次，早、晚各1次。

    除光療外，患兒在冬天應增加戶外活動時間，以接受較多自然光線的照射，尤其是早晨的活動對患兒更為有益，如散步、做體操等。