頻發(fā)電郵短信有害心理健康

　　據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，美國(guó)進(jìn)行的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代技術(shù)讓我們面臨大量信息的“狂轟濫炸”，對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生不利影響。智能手機(jī)越先進(jìn)意味著我們經(jīng)常進(jìn)行多任務(wù)處理。在短信、電郵和微博之間切換，我們也遭受負(fù)面影響。

　　有證據(jù)顯示，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，頻繁處理多個(gè)信息源正在削弱我們篩選不相關(guān)數(shù)據(jù)以及按照輕重緩急處理事務(wù)的能力。美國(guó)加利福尼亞州斯坦福大學(xué)的研究人員經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行多任務(wù)處理將導(dǎo)致長(zhǎng)期記憶減退。加州大學(xué)舊金山分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，多任務(wù)處理同樣會(huì)削弱短期記憶，尤其是老年人。

　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，多任務(wù)處理者在從一個(gè)任務(wù)跳到另一個(gè)任務(wù)的測(cè)試中表現(xiàn)最差，說(shuō)明他們很容易因不相關(guān)的信息分散注意力。此外，科學(xué)家同樣擔(dān)心人們對(duì)技術(shù)成癮，一些人頻繁查看短信或者抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)更新自己的狀態(tài)，成為潛在危險(xiǎn)人群。而另一項(xiàng)研究指出，我們正將更多時(shí)間花在鍵盤(pán)上。目前，年輕人每天花在娛樂(lè)媒體上的時(shí)間平均達(dá)到7小時(shí)38分鐘，由于在任何時(shí)間內(nèi)經(jīng)常與一個(gè)以上的媒體打交道，實(shí)際時(shí)間達(dá)到10小時(shí)45分鐘左右。

　　研究發(fā)現(xiàn)，頻發(fā)電郵短信有害心理健康，青少年5年前平均花費(fèi)6小時(shí)21分消化長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)33分的內(nèi)容。這種可怕的組合促使一些科學(xué)家呼吁所謂的“技術(shù)節(jié)食”，防止所面臨的信息超負(fù)荷。斯坦福大學(xué)沖動(dòng)控制障礙診所負(fù)責(zé)人伊萊亞斯·阿布賈德博士表示：“判斷是否患上沖動(dòng)控制障礙的最理想方式就是觀察線下行為。如果在線上花費(fèi)大量時(shí)間，我們的認(rèn)知能力和注意廣度是否受到影響?不必要的網(wǎng)上沖浪是否讓自己的工作受到負(fù)面影響?現(xiàn)在的社會(huì)越來(lái)越像一個(gè)聊天室。”