化妝是每個(gè)職場(chǎng)女性都必須要做的，而且，化妝也是在工作中表示對(duì)其他人的尊重。為什么很多女性都睡眠不足，因?yàn)椋齻兇蟛糠值臅r(shí)間都花在了化妝上。可別小瞧了化妝，心理健康專家稱，化妝可是會(huì)上癮的，一旦上癮就極容易引發(fā)一些心理疾病。下面，我們來(lái)看看化妝上癮怎么調(diào)整心態(tài)？

　　女性化妝會(huì)上癮

　　化妝上癮者最明顯的表現(xiàn)就是對(duì)化妝的過(guò)度依賴，而病情最嚴(yán)重的常常是先天條件最好、學(xué)歷最高、容貌最美的女性。心理學(xué)家分析，這類女性由于對(duì)自己要求過(guò)高，她們的潛意識(shí)里一直在努力不懈地追求完美。可能會(huì)因?yàn)樵谏鐣?huì)或生活中的某些不完美讓她們感到失望，所以她們就會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，似乎是用自己的完美來(lái)彌補(bǔ)社會(huì)和生活的不完美，也就是心理學(xué)上所謂的心理補(bǔ)償。

　　因此，她們?cè)谌魏我患c自己有關(guān)的哪怕是雞毛蒜皮的小事上，也會(huì)過(guò)分認(rèn)真、一絲不茍，容不得自己有半點(diǎn)馬虎。漸漸地，她們便會(huì)從自尊、自愛、自我要求高轉(zhuǎn)化成為自戀;倘若不能及時(shí)疏導(dǎo)，就會(huì)再?gòu)淖詰僮兂梢话l(fā)不可收拾的自戀狂。

　　心理保健方法

　　要明確的知道女性化妝的目的是為了展現(xiàn)出更好的自己，而不是讓化妝品成為你心理疾病的根源，所以，千萬(wàn)不要依賴化妝，更不要上癮。

　　我們應(yīng)該正確的調(diào)整我們的心態(tài)，不要時(shí)刻的去想化妝。工作中化妝是必須，那么平時(shí)休閑在家的時(shí)候，不妨以素面來(lái)讓自己的皮膚得到休息。并且，緩解這種上癮的感覺，以防患上一些其他的心理疾病。不要將化妝作為一種依賴，不化妝就無(wú)法出門，要知道，女性素顏美才是真正的美。