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行為剖析

如何才能讓自己幽默十足?

分類: 行為剖析 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 08-13

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  據報道,美國的一些醫院近年來開設了諸多的幽默室為病人療疾。幽默室一經開放即收到病人和家屬的歡迎,一些病人病情迅速好轉,勝似“藥到病除”。如此奇效顯然得益于心理療法恰到好處地運用,使病人心頭的苦惱、憂傷和孤獨得以擺脫。諸如美國開展醫療幽默室之類的成功范例,無需高昂的經濟代價和高新技術,我們也不妨“拿來”一試。

  當然,人們要想身心健康、延年益壽,首先還必須重在自身幽默感的培養。那么,人們應該如何培養自己的幽默感呢?

  首先應樂觀開朗,有一種堅強的意志,遇事不憂愁苦惱。幽默與樂觀是孿生姐妹。很難想象,一個遇到困難和挫折便愁腸百結的人,會具有幽默感。相反,一個具有幽默感的人卻能從自己不順心的境遇中發現某些“戲劇性因素”,而能使自己做到心理平衡。列寧的姐姐烏里揚諾娃說:“列寧巧妙的幽默使人胸懷開朗。”只有當自己心胸開朗了,才可能使別人心胸開朗;只有自身具有感染力,才可能感染別人。

  其次,要積極投入社會工作,進行創造性的勞動。幽默之所以為幽默,是將兩種不相干的事件豁然串通起來,讓人產生驚奇和有趣的感覺。因此,幽默的創造者必須具備豐富的經驗,獨創的能力,跳開常規的思路。

  第三,要在日常生活中有意識地加強一些幽默訓練。如對周圍接觸到的人,只要你和他熟,除工作外,可常說些有趣的話,多讀一些中外幽默小品、名人趣事、歇后語等;遇事不妨度量大一點,想象讓一個富有幽默感的人處在我此時的位置上,他將怎么辦?此外,平時可試著調動起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料,或取其一點,或相反相成,或望文生義……加以聯系、比較、生發,說不定就能達到一語驚人的“幽默”哩!當然,幽默往往是猝然間誕生的,似乎容不得思索和考慮,這門藝術只能經過長期的學習和實踐才能獲得。

(張華仙)

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