網(wǎng)絡(luò)時(shí)代對(duì)心理造成的危害

　　現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)可以是在全國(guó)已經(jīng)普及，就算在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，也會(huì)有網(wǎng)絡(luò)覆蓋，所以每家每戶(hù)只要有電腦，就可以上網(wǎng)。雖然網(wǎng)絡(luò)給人們帶來(lái)了便捷，但是專(zhuān)家認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)也對(duì)人們的心理健康造成了一定的影響。那么，網(wǎng)絡(luò)造成了哪些影響呢？

　　錯(cuò)失恐懼。手機(jī)不關(guān)機(jī)、微信、QQ等社交軟件24小時(shí)在線(xiàn)、消息列表中朋友的信息交相閃爍、不斷更新著周?chē)说臓顟B(tài)……社交軟件儼然成為人們觀(guān)察朋友生活一舉一動(dòng)的“根據(jù)地”。人們得到的信息越多，不想錯(cuò)過(guò)的事情就越多。

　　這種只要有空隙就看信息，看到手機(jī)信息沒(méi)有更新就會(huì)焦慮、緊張的狀況就是錯(cuò)失恐懼，他們被信息包圍，卻也害怕錯(cuò)失信息。建議有這個(gè)癥狀的人在吃飯和與朋友聚會(huì)時(shí)學(xué)會(huì)暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)，在放松的周末也不要太多使用手機(jī)，最后盡量少使用社交軟件來(lái)打發(fā)閑暇時(shí)光。

　　振動(dòng)幻覺(jué)。手機(jī)充電時(shí)不停地跑過(guò)去看看，走在路上總覺(jué)得自己的手機(jī)響了或者振動(dòng)了一下，你有可能有振動(dòng)幻覺(jué)。研究發(fā)現(xiàn)，68%的手機(jī)用戶(hù)存在不同程度的振動(dòng)幻覺(jué)問(wèn)題，87%的患者每周有一次手機(jī)振動(dòng)幻覺(jué)，13%的患者每天都會(huì)產(chǎn)生這種幻覺(jué)。

　　緊張和繁忙的工作是導(dǎo)致這種幻覺(jué)的主要原因，不能完全放松，始終處于緊繃狀態(tài)讓人變得敏感而神經(jīng)質(zhì)，一有動(dòng)靜就會(huì)反應(yīng)較大。建議有這種情況的人平時(shí)放下手機(jī)多運(yùn)動(dòng)，多與人面對(duì)面交流以達(dá)到自我放松。

　　如今，手機(jī)的功能越來(lái)越多，人們上網(wǎng)已經(jīng)不再用電腦了，而是用手機(jī)。經(jīng)常用手機(jī)的人很患上電子產(chǎn)品依賴(lài)癥，如果沒(méi)有了手機(jī)，生活就會(huì)過(guò)不下去。久而久之，受到電子產(chǎn)品依賴(lài)癥的影響，還容易讓人患上一些嚴(yán)重的心理疾病，這需要大家在平時(shí)多多注意。

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