預(yù)防網(wǎng)癮有哪些常見的小妙招

生活中有很多的孩子都會(huì)出現(xiàn)網(wǎng)癮的現(xiàn)象發(fā)生，網(wǎng)癮的現(xiàn)象發(fā)生會(huì)讓每個(gè)患者都是比較痛苦，也給每個(gè)家庭帶來(lái)比較大的困擾，影響到每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)情況，很多的的家長(zhǎng)朋友都是比較擔(dān)憂的，那么預(yù)防網(wǎng)癮有哪些常見的小妙招?

網(wǎng)癮危害大 小妙招幫你預(yù)防網(wǎng)癮

4、心理危害：出現(xiàn)情緒問題：精神不振、悲觀消極、喪失自信、缺乏興趣和動(dòng)機(jī)，甚至產(chǎn)生自殺意念和行為;出現(xiàn)行為問題：敏感沖動(dòng)，與父母沖突，出現(xiàn)家庭暴力、離家出走、行為越軌，甚至犯罪;向父母、老師或朋友說謊，隱瞞自己的網(wǎng)絡(luò)迷戀程度，以及上網(wǎng)所花費(fèi)的時(shí)間和金錢。

網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防

青少年只要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，培養(yǎng)出健康的心理品質(zhì)，網(wǎng)絡(luò)成癮是可以預(yù)防的。

1、心理品質(zhì)很關(guān)鍵：青少年發(fā)生網(wǎng)絡(luò)成癮還與個(gè)人的心理品質(zhì)有關(guān)，一些在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)付困難的能力差、自我認(rèn)同度低的人容易上網(wǎng)成癮。

2、控制上網(wǎng)地點(diǎn)：未成年人不去網(wǎng)吧上網(wǎng)。同伴之間往往存在相互“學(xué)習(xí)”的作用，如果遇到一些成天泡在網(wǎng)上的“榜樣”，就會(huì)加速網(wǎng)絡(luò)成癮的形成。

3、控制網(wǎng)絡(luò)的使用內(nèi)容：學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)的使用技巧，學(xué)習(xí)網(wǎng)上獲取資料的技能，保護(hù)自己的電腦不會(huì)受到病毒或“不良網(wǎng)站”的進(jìn)攻。

4、控制上網(wǎng)時(shí)間：控制好每周上網(wǎng)的時(shí)間要比控制好每天的時(shí)間更有效。給自己一個(gè)限定“我每周上網(wǎng)的時(shí)間不能超過×小時(shí)”，自行調(diào)節(jié)避免過于死板。

總體來(lái)說生活中預(yù)防網(wǎng)癮的小妙招還是比較多的，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠幫助更多的人們做好預(yù)防工作，減少網(wǎng)頁(yè)的現(xiàn)象發(fā)生與傷害，大家在日常生活中一定要控制上網(wǎng)地點(diǎn)和控制網(wǎng)絡(luò)的使用內(nèi)容，控制上網(wǎng)時(shí)間。