神經衰弱是現代都市人群高發(fā)病，這種病對人的心理健康影響巨大，患病后如果不好好護理，只會越來越嚴重，引發(fā)更加難以治療的精神疾病。輕微的神經衰弱，其實是大多數人都會有的，所以大家不要多于擔心，好好的學點神經衰弱護理措施吧。

　　1.提供適合的睡眠環(huán)境

　　住院治療的神經衰弱患者絕大部分有睡眠障礙，且均為睡眠問題而焦慮，護士應盡量給患者提供適當的睡眠環(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其它精神運動性興奮患者同一病室，指導患者進行睡前準備，如：喝熱牛奶，忌飲濃茶、咖啡，用熱水泡腳，聽輕音樂，睡前不做劇烈運動等。

　　2.加強心理護理，建立良好的護患關系

　　心理護理在神經衰弱患者的護理中是貫穿始終的，護士多關心照顧患者飲食、二便、衛(wèi)生，有利于建立良好的護患關系。進行心理護理時，一方面護士要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質去影響患者，另一方面護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵，對負性方面及時指出并加以糾正，使患者逐步走向正性運轉。

　　3.幫助患者調整生活型態(tài)

　　與患者共同制定符合病房及患者具體情況的作息制度和健康的院內生活型態(tài)。最關鍵的是要患者積極主動的執(zhí)行，這是漸進的過程，護士不能急于求成，也不能制定計劃后就置之不理，要有耐心地指導患者逐步完成，當得到一定的成效后要及時鼓勵患者以增強其主動完成計劃的自信心。

　　4.鼓勵參加活動

　　鼓勵患者參加工娛活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，讓患者每日進行，養(yǎng)成良好的運動習慣，對患者愈后的院外生活起到積極的作用。

　　神經衰弱其實不是什么嚴重的精神疾病，大家只要平時注意心理減壓，適當的放松心情，就能夠有效的預防這種病。如果大家不幸患上了，也不必過分擔心，保持一個好心情，積極的態(tài)度，再進行基本的護理，早期問題是能夠有效改善的，