強(qiáng)迫思維

王醫(yī)生，你好！

        我很痛苦，不是因?yàn)椋皇且驗(yàn)閷W(xué)習(xí)不好，而是一個(gè)很可笑的問(wèn)題：我為什么控制不了自己。我是大學(xué)學(xué)生，大一時(shí)，學(xué)習(xí)勁頭很大，對(duì)自己的要求也很?chē)?yán)。大二時(shí)愛(ài)幻想的老毛病便犯了。獨(dú)自學(xué)習(xí)時(shí)，大腦很難不溜號(hào)，幻想內(nèi)容：才子佳人。反復(fù)地克制反復(fù)地失敗，看《笑傲江湖》對(duì)"葵花寶典"的練法忽然有所理解，頓有無(wú)恥之想。更遭的是，反復(fù)的失控使我現(xiàn)在對(duì)自己毫無(wú)信心，上課集中不了注意，工作拖拖拉拉，我為系報(bào)排版時(shí)卻情不自禁的看起了電影，上了網(wǎng)。現(xiàn)在我每天只敢?guī)?元早點(diǎn)錢(qián)，多了就會(huì)在網(wǎng)上玩一天。開(kāi)學(xué)以來(lái)的作業(yè)一多半沒(méi)寫(xiě)。在本校學(xué)不成，我只好乘車(chē)一小時(shí)，到另一個(gè)學(xué)校學(xué)習(xí)。同樣只帶飯錢(qián)。一是那里我不能進(jìn)計(jì)算機(jī)房，二是陌生的環(huán)境抑制了我的幻想，但我不得不躲著學(xué)校里的高中同學(xué)，因?yàn)橐坏┧麄冏屛沂煜ち四抢?，我不得不再換地方。

        我知道人有強(qiáng)弱之分，但我不能接受如此懦弱的我。我的床鋪越來(lái)越臟亂，人越來(lái)越懶散，健忘的毛病照舊，與世無(wú)爭(zhēng)到了麻木的地步。我要做的事很多，真正做了的幾乎為零。本來(lái)就比別人思維慢，現(xiàn)在落后得更快了。我該怎么辦？

                             胡某

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胡某同學(xué),你好！

        從你的信中可以看出，你是一個(gè)嚴(yán)于律己、追求完美的理想主義者。對(duì)社會(huì)而言，理想主義者是社會(huì)文明最有力的推動(dòng)者，他們的大多數(shù)會(huì)受到人們的尊重；但對(duì)個(gè)人而言，絕大多數(shù)理想主義者的一生都是在痛苦之中渡過(guò)的。原因很簡(jiǎn)單－－現(xiàn)實(shí)世界總是不完美的。你是愿意痛苦地生活，還是愿意適當(dāng)放松一點(diǎn)對(duì)自己的苛求呢？

        愛(ài)幻想是年輕人的特點(diǎn)，可你企圖剝奪自己幻想的權(quán)利，這當(dāng)然會(huì)引起內(nèi)心強(qiáng)烈的反抗。所以說(shuō)你的苦惱不在于愛(ài)幻想，而在于你想控制你的正常的思維，它是你的內(nèi)心對(duì)你自我控制的強(qiáng)烈反抗。要知道，人有很多東西是不能強(qiáng)行控制的，比如，如果你一定要將呼吸控制在每分鐘16次（這是人的正常呼吸頻率），那你一定會(huì)感到呼吸不自然。對(duì)思維也是這樣，如果你要強(qiáng)行控制自己不去想某件事，那你的大腦一定會(huì)充滿了與該事件有關(guān)的問(wèn)題。你可以做一個(gè)試驗(yàn)：控制自己在5分鐘之內(nèi)腦子里不準(zhǔn)想貓以及任何與貓有關(guān)的事，然后閉上眼睛靜坐5分鐘。你會(huì)發(fā)現(xiàn)在這5分鐘里你的腦子里都是貓的影子。

        你是一個(gè)很有上進(jìn)心的同學(xué)，完全不必?fù)?dān)心"愛(ài)幻想毛病"，它實(shí)際上是你善于思考的一種表現(xiàn)。只要你不把它當(dāng)作"毛病"看待，它就是你的一個(gè)優(yōu)勢(shì)；但如果你非要將它視為一種"毛病"，它就會(huì)成為你難以擺脫的痛苦之源。