愛(ài)情心理咨詢－－失戀

癥狀與表現(xiàn)： 之后的表現(xiàn)是多種多樣的，常見(jiàn)的形式有：
     （1）畏縮。這是采取避免與現(xiàn)實(shí)接觸的方法來(lái)逃避挫折的一種自我保護(hù)機(jī)制，是一種消極的反應(yīng)。例如，有的之后，把自己整天關(guān)在房里，與世隔絕，以求精神安慰。更有甚者，者離家出走當(dāng)尼姑、和尚。這種以人際冷漠態(tài)度對(duì)待外在世界，實(shí)際上帶來(lái)的是長(zhǎng)期的身心損傷。
      (2）自我攻擊。一個(gè)因戀愛(ài)陷入痛苦之中，他非但不怨恨原來(lái)的戀人，反而在深刻的“自省”中為自己羅織了許多“罪狀”，認(rèn)為的根本原因是自己卑劣的心靈與對(duì)方崇高的人格不能匹配。虛假的自責(zé)，沉浸在自我編織的痛苦深淵中。
     （3）外向攻擊。是用嘲笑、謾罵、毀容、傷害對(duì)方的方法來(lái)擺脫挫折感的一種行為機(jī)制。具有強(qiáng)烈占有欲的人，常用“非愛(ài)即恨”的感情模式來(lái)處理生活中的感情危機(jī)。
     （4）他向攻擊。者在愛(ài)和恨的感情上無(wú)法解脫時(shí)，他（她）不忍心攻擊自己昔日的偶像，而是把矛頭指向與戀愛(ài)無(wú)關(guān)的第三者身上.
        咨詢要點(diǎn)：
     （1）學(xué)會(huì)精神自勵(lì)。面對(duì)愛(ài)的挫折及接踵而至的精神打擊，應(yīng)用積極的認(rèn)識(shí)方法來(lái)“穩(wěn)住”自己，學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)。的挫折是對(duì)人生價(jià)值的考驗(yàn)，是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言：一切真正偉大的人物沒(méi)有一個(gè)是因而發(fā)狂的人。強(qiáng)制別人接受自己癡情的愛(ài)，是一切悲劇的根源。孤注一擲的愛(ài)是太軟弱無(wú)能的表現(xiàn)。因此，應(yīng)不斷鼓勵(lì)自己走過(guò)這風(fēng)雨交加的地段，只有迅速振作起來(lái)，才能擺脫眼前的感情危機(jī)。
     （2）尋求積極發(fā)泄。許多的悲劇后果都是由于痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發(fā)的。的最初階段是最不理智的，此時(shí)出現(xiàn)的沉悶是危險(xiǎn)的征兆。因此，后可把內(nèi)心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。有時(shí)泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣里的一場(chǎng)雷雨，暴雨過(guò)后便會(huì)出現(xiàn)清新、爽朗的心境。
    （3）轉(zhuǎn)移生活方式。可改變自己的生活方式來(lái)去除的痛苦。如投身到學(xué)習(xí)、工作中去，也可投身到集體中去。不要把自己關(guān)在狹小的圈子里，整天唉聲嘆氣，難以自拔，而應(yīng)鼓足勇氣，投身到集體中去，集體會(huì)給你以關(guān)懷和溫暖，會(huì)讓你從痛苦中擺脫出來(lái)。還可融身于大自然中去。大自然的美好風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡愉身心，使你擺脫的痛苦。