“急性子”要學會沉住氣

“急性子”的人在生活中往往事業(yè)心強、處事果斷、有成就，但是他們有時過于急躁，對于小事太認真，常常會使壓力加重，引起失衡，在一定程度上危害身心健康。美國學家和醫(yī)學家曾指出：“急性子”的人由于情緒過于急躁而容易患心臟病，尤其是冠心病。因此，改變“急性子”中的某些弱點，對于身心健康有著重要作用。那么，怎樣才能改變“急性子”的弱點呢？
其一，借助他人來監(jiān)督。通過同學、朋友或家人對你的一言一行進行有利的監(jiān)督，從而幫助你改變急性子。
其二，合理安排時間或事。任何事情都要安排留有一定的余地，以免在臨時情況發(fā)生時使自己措手不及、焦躁不安。
其三，學會寬容對待任何人。對任何事都要學會寬容、體諒，不要總在小事上發(fā)火、求全責備。如果你知道世界上沒有十全十美的人或事，你就不要患得患失，不要想入非非，也不要有過高的奢望。
其中，要有耐心。耐心是一種修養(yǎng)，要養(yǎng)成耐心聽別人意見的習慣，同時避免與會使你勃然大怒的人接觸，為人處事要坦誠直率、友善相處。
最后，要提高素養(yǎng)。要努力學會生活，經(jīng)常聽聽音樂，欣賞一些文學藝術(shù)，觀賞一下大自然的風光，調(diào)節(jié)自己的身心，合理安排工作、學習，使自己始終處于積極情緒狀態(tài)，以消除壓力。