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青春期心理

如何克服青少年挫折

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 06-27

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  如何克服青少年挫折?面對青少年出現的挫折和情緒問題,一方面,學校和家長要加強對孩子的心理健康教育,注意細微情感變化,給予更多的鼓勵和細致引導,通過誘導、勸說改變青少年對事件的認知評價。

  1.合理地確定目標。應把目標限制在孩子能力之內。目標太高,不停地追求自己能力不及的目標,結果只能是挫折及悲觀失望隨著自己的這種追求步步加深;目標太低,自身的能力則難以合理利用和充分開發,同樣會產生能力受挫之苦。

  2.主動地參與實踐,提供更多社會實踐的機會,千萬不要嬌生慣養。在實現目標的過程中不斷地分析和總結,學會汲取他人的經驗、教訓。這樣就能逐漸提高青少年的承受挫折、戰勝困難的能力。

  3.面對孩子情緒問題,要善于引導他們進行適當的宣泄。讓他們盡情傾述,將自己的問題全部倒出來,而父母和朋友在此時,要注意安慰的辦法,切勿一味責罵或進行刻板教育。

  在面對挫折時除了父母要幫助孩子,青少年自身要善于調節自己,用正確的觀念來反駁不正確的觀念。

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