青春期性心理衛生問題及調試

　　青春期性心理衛生問題及調試，在青春期性發育過程中，青年男女產生的性心理衛生問題比較多，它們雖大多數屬于調節問題，但由于帶 有隱蔽性，又由于社會的忽視與個體的掩視而不易被發現，如果嚴重發展下去，就會發展成各種性心理障礙和疾病，嚴重影響他們的身心健康，影響正常的學習、工作與生活，造成不良后果。

　　下面就青春期幾種常見的性 心理衛生問題及如何調適舉例說明。

　　(一)性認知的偏差與性沖動的困擾。據調查，不少青少年對“性”持有不正確的認識，有的視它為下流 、骯臟、見不得人，難以啟齒、無所適從，以致對自己的性沖動感到羞愧、自責、苦惱和困惑并產生厭惡與恐 懼心理等等。其實性沖動是男女青年生理心理的正常反應，是在性激素的作用和外界有關刺激下產生的，并不 是不純潔、不道德或可恥的行為。產生上述不正確的看法的青年如不及時醒悟會造成心理障礙。所以對性的沖 動要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調適。如，當產生性沖動時用內心壓抑的方法予以排解是一個很有 效的方法，適度的壓抑是社會化的需要也是一個人性心理健康的反映。然而嚴重的壓抑感則有害身心健康。另 外還可用一種積極的建設性的、能為社會接受的欲望或方式來取代性欲，如用繪畫、音樂、體育活動、從事勞 動，或男女友誼交往等，使性能量得以轉移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。

　　(二)性焦慮。一般認為，青年男女性心理的矛盾、沖突和各種性適應不良等都可能引起性焦慮。青春期性心理衛生問題及調試，這種性焦慮主要是指對自己形體的焦慮，對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。

　　(三)遺精和痛經。調查發現有一部分男青年對遺精有不正確的認知和心理反應，他們在每當出現遺精現 象時，就感到不安、苦惱、困惑、羞愧和恐懼。青春期性心理衛生問題及調試，其實，遺精是男性青年性成熟的表現和未婚男青年的正常心理 現象。因為男性進入青春期后，睪丸就開始造出精子，到18-20歲左右達到高峰，“精滿則自溢”。

　　青春期性心理衛生問題及調試，有些人由于某種錯誤認識，往往引起不良的心態而影響其情緒和健康，甚至產生嚴重后果，現實中曾有青 少年因恐懼遺精而切斷陰莖或輕生的。