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強迫癥

在職場里的強迫癥都有什么癥狀

分類: 強迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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  進入職場以后自己多少會有一些壓力,不管是工作上的還是生活中的,都會給自己心理造成一定的積壓,然后就會從行動中表現出來。從職場強迫癥來看,很多人都是經常表現出這樣那樣的強迫自己的現象,比如什么事情沒有做好心理就會不踏實,就會不安心,然后非要做好了才會放心。我們一起來看看具體都有哪些癥狀。

  總是懷疑自己有問題

  每次出門前都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好;經常已經走到小區門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經兮兮地返回去查看。出現這樣的問題是否就要看心理醫生呢

  無法控制自己總愛熬夜

  下班后本來挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開始上網、看小說、看電影、玩游戲,然后無法自拔。玩游戲的時候總是想著下一局就是最后一局,看連續劇則想著看完這集就睡覺。結果每次都食言,越夜越興奮……其實,這正是很多白領患上“晚睡強迫癥”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

  多次重復無意義行為

  手機24小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網,網頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經常毫無原因地重復同樣的話語幾次;反復洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經在越來越多的人身上出現。

  相信大家從上面的內容中,可以看出強迫癥的特征了。其實不管自己有沒有這些癥狀,都要學會讓自己放輕松,學會把自己的壓力化解。經常和朋友出去做運動或者聚會,逛街,把自己的心理壓力通過這些活動釋放出來,這樣自己的心才會解脫。只有心理積累的不好的東西釋放出來了,自己才不會那么緊張,才不會那么心神不寧,總是強迫自己做事情。

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