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強迫癥

得了強迫癥以后的治療方法都有哪些

分類: 強迫癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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生活中提到強迫癥癥的疾病大家都是不陌生的,這種疾病在我們的生活中也有著比較高的發病率,但是很多的患者們對于強迫癥這種疾病的治療方法都是缺乏了解的,在治療上大家也都有一定的困擾,那么得了強迫癥以后的治療方法都有哪些?

強迫癥的治療方法包括自我療法:患者自主積極的消除焦慮情緒,要建立起堅強的意志力來克服不符常理的行為和思想,矯正強迫癥行為和思維的過程需要循序漸進,并且持之以恒,但在沒有藥物和心理治療的輔助下很難見到效果。心理治療:根據患者的心理狀況,采取解釋性心理治療,找出患者的發病原因,對患者阻塞的病理心理狀態進行疏通引導,但往往都是采取單一的心理治療時間長,需要患者密切的配合,費用較大。

藥物治療:藥物治療是強迫癥最基本的治療手段,由于目前強迫癥的發病原因并不明確。不能因為療效的好壞而擅自加減藥物。而且患者藥物治療的療程是比較長久的。而長期服藥毒副作用大,損害肝臟,從而導致了病情反復。要及時宣泄自己的情緒:讓患者說出自己的緊張情緒,如自己在過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等,把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼,也就降低了恐懼。

同意不完美,關于不觸及原則的細節問題,讓自己更隨意一些。能夠有意識地鍛煉自己在細節方面的寬容度,比如在全然不可能收拾房間的環境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,并不會毀掉你的人一輩子。培養自己的幽默感,假如一件事你能夠嘲笑它,就再不會為它所困。強迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經,多感受到這世界的意外和有趣,不是一切盡在你的控制中才是好事,多些歡笑,保持愉快的心情,會讓你的人一輩子更加幸福。學會放松,過于緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的死循環,盡量松弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的軀體放松法,全身心投入到運動中去,讓整個軀體活躍起來,大腦也會多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步結束后,或許更能發覺這世界的美好。

由此可見,強迫癥這種疾病的治療方法還是比較多的,在文章的內容對于強迫癥的治療方法也為大家做了詳細的介紹,希望能夠給更多的強迫癥患者在治療上帶來更多的幫助,患上強迫癥大家一定要引起重視,到正規的醫院進行治療,增強自己的自信心。

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