人群恐懼癥是怎么回事

　　人群恐懼癥是怎么回事?顧名思義，人群恐懼癥其實就是對人群容易產生恐懼害怕的心理，又被人們稱之為社交恐懼癥，這是不利于人際交往還有心理健康的，而且在生活中很多人都存在這樣的現象。

　　人群恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者可能對特殊人群感到恐懼，也可能是對一般人群都感到恐懼，而且常表現出極度的焦慮，甚至伴隨口干、出汗、心跳劇烈等軀體癥狀。

　　患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節的，自己應該怎么做才正確。

　　人群恐懼癥有類似的軀體癥狀：口干、出汗、心跳劇烈、想上廁所。周圍的人可能會看到的癥狀有：紅臉、口吃結巴、輕微戰抖。有時候，患者發現自己呼吸急促，手腳冰涼。最糟糕的結果是，患者會進入驚恐狀態。

　　人群恐懼癥是心理疾病的表現，所以想要更好地調節，那么就需要從心理方面去著手，同時也要警惕，如果在生活中發現自己面對人群時就會出現心跳加快，口感出汗等問題，那么就要考慮是不是人群恐懼癥了。

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