選擇恐懼癥應該怎么辦

　　很多人害怕面對選擇，因為他們不知道應該如何做決定，并且對于決定的后果十分的擔憂，害怕不是自己想要的結果，長此以往，這種心理就會引發我們的選擇恐懼癥。對于我們的生活來說造成了很大的影響。

　　人的一生，會面臨很多這樣那樣的抉擇，而且，有不少選擇確實會讓人舉棋不定，這在心理學上稱為“動機沖突”現象。

　　遇到動機沖突的原因往往在于：當事人并不清楚自己真正要的是什么。動機是建立在需要的基礎上的。比如，你遇到選擇衣服顏色的問題，首先沒有想過希望怎樣打扮自己，以及你需要在人前展示自己什么樣的形象。沒有仔細考慮這些問題，你內心就很容易產生沖突。即使最后你把各種顏色的衣服都買下來，你依然會因把握不了自己的真正需求而難受不已。

　　有一個“阿拉丁神燈”的故事，故事里的主人公有一盞充滿魔力的神燈，神燈里面有一個神怪，他能滿足主人的任何愿望。在現實生活中，我們卻沒有這樣的神燈使我們能擁有所有的東西，我們往往需要面臨選擇。但在各種誘惑面前，卻不知道自己怎么選擇才是對的，這就是“阿拉丁情結”.“阿拉丁情結”的根本原因在于：過分追求完美。要解決這個問題，必須明確什么才是你眼前最重要、最當務之急的需求。

　　可以感覺到，這個問題已困擾你多時，并使你產生了一些心理或身體上的不適，如焦躁不安等等。建議你尋求面對面的專業心理支持。此外，感覺你似乎有點缺乏自信。如果你能發掘到自己的長處和優點，相信它們能讓你在需要抉擇的時候倍添能量。

　　我們一生中可以說是在不斷的選擇中前進，因此若是患有選擇恐懼癥的話，就會對我們的生活造成很大的影響，并且長期處與這種恐懼的心理，對于我們的心理健康也是極為不利的。因此大家一定要多加注意，積極克服。