兒童焦慮癥，是指兒童因?yàn)閾?dān)心達(dá)不到預(yù)期目標(biāo)或害怕克服困難而產(chǎn)生過(guò)度焦慮的表現(xiàn)。這樣的兒童在生活中往往老實(shí)溫順，是家長(zhǎng)眼中的“乖孩子”。但他們通常自尊心強(qiáng)，很在意老師、家長(zhǎng)及同伴的看法，相對(duì)其他的孩子來(lái)說(shuō)他們更為敏感、多慮、缺乏自信心，這使他們常有莫名的煩惱，經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮，甚至恐慌。特別是在陌生的環(huán)境中或處理陌生的事情時(shí)，他們常常處在焦慮和緊張的狀態(tài)，害怕不能把問題處理好。

　　那么，本應(yīng)無(wú)憂無(wú)慮的兒童為什么會(huì)患上焦慮癥呢?究其原因。主要有以下兩個(gè)方面：

　　(一)教育方式不當(dāng)　隨著我國(guó)獨(dú)生子女家庭的增多，家長(zhǎng)對(duì)孩子的培養(yǎng)普遍傾注了更多的精力和愛心。但是，很多家長(zhǎng)都只注意了對(duì)孩子智力方面的培養(yǎng)和物質(zhì)生活方面的關(guān)愛，卻忽視了孩子的心理衛(wèi)生與保健。由于獨(dú)生子女家庭的人口有限，接觸同齡孩子的機(jī)會(huì)又比較少，再加上家長(zhǎng)的過(guò)度呵護(hù)，所以，很多孩子對(duì)外界的適應(yīng)能力相對(duì)較差，孩子身心得到鍛煉的機(jī)會(huì)也就隨之減少。大部分的家長(zhǎng)又缺乏相關(guān)的兒童心理衛(wèi)生知識(shí)，不能很好地與孩子溝通，即使發(fā)現(xiàn)了孩子的心理問題也不知該如何正確引導(dǎo)，這就使得兒童的心理問題越來(lái)越嚴(yán)重。另外，夫妻不和也會(huì)給孩子的心靈造成難以愈合的創(chuàng)傷。處在這樣家庭環(huán)境中的孩子，精神經(jīng)常高度緊張，情緒經(jīng)常焦慮不安，長(zhǎng)此以往，便會(huì)形成壓抑的性格，甚至患上焦慮癥。

　　(二)學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重為　了能使孩子早日成才，大多數(shù)家長(zhǎng)都不但讓孩子學(xué)好各門功課，還要讓孩子學(xué)習(xí)各種特長(zhǎng)。所以，各種各樣的課外輔導(dǎo)班使小小年紀(jì)的孩子過(guò)早地背上了沉重的包袱。而且，父母的期望值過(guò)高，希望孩子什么都能學(xué)好，這又很容易使孩子什么都學(xué)不好，孩子便因此而產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮情緒。這種焦慮會(huì)使孩子在考場(chǎng)上情緒激動(dòng)，易緊張，甚至?xí)蚝ε碌貌坏綕M分遭到家長(zhǎng)的訓(xùn)斥而出現(xiàn)怯場(chǎng)現(xiàn)象。有的孩子考試前便神經(jīng)緊張，無(wú)法保證必要的睡眠時(shí)間，到了考場(chǎng)上則頭昏眼花，注意力不集中，思維遲鈍，嚴(yán)重地影響了其正常水平的發(fā)揮。

　　那么，對(duì)得了焦慮癥的孩子怎么辦呢?專家告訴我們，如果兒童患了焦慮癥，家長(zhǎng)也不用過(guò)分著急，可以采取以下的方法來(lái)幫助孩子克服焦慮癥：首先，家長(zhǎng)要注意營(yíng)造良好的家庭環(huán)境。家庭是孩子茁壯成長(zhǎng)的溫床，良好的家庭環(huán)境對(duì)孩子的身心健康特別重要。尤其是5～7歲的兒童，正是個(gè)性初步形成、情感意志不斷發(fā)展的重要時(shí)期，此時(shí)他們很容易受到環(huán)境的影響。所以，要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達(dá)、活潑、開朗的人，不但家庭環(huán)境要整潔、樸實(shí)、明快，家庭成員之間更要和睦、民主、互敬、互助，即使發(fā)生矛盾，也要選擇溫和的方式解決，絕不能在孩子面前大吵大嚷，更不能發(fā)生動(dòng)手、砸東西的不良行為。其次，家長(zhǎng)的教育方法要適當(dāng)。家長(zhǎng)教育孩子時(shí)，要按照孩子的天性、愛好、興趣給予適當(dāng)?shù)闹更c(diǎn)和幫助，不能急躁，即使孩子犯了錯(cuò)誤也不能用粗魯?shù)恼Z(yǔ)言或行為強(qiáng)加管教。在家中，家長(zhǎng)應(yīng)盡力為孩子開辟一個(gè)屬于他自己的學(xué)習(xí)生活空間，適度地滿足孩子的合理要求。另外，家長(zhǎng)不要對(duì)孩子要求過(guò)高。作為家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)確把握孩子的情緒，不要有意無(wú)意地給孩子施加壓力，尤其是對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更應(yīng)該抱著溫和的態(tài)度。即使孩子的成績(jī)不夠理想也不要發(fā)火，只要孩子盡力了就行。家長(zhǎng)也不能對(duì)孩子嘮嘮叨叨的，或?qū)⒆映爸S挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會(huì)使孩子感到壓抑，加重孩子的心理負(fù)擔(dān)和焦慮。除了以上三點(diǎn)，作為家長(zhǎng)最重要的還是要多給孩子一點(diǎn)愛。如果孩子患了焦慮癥，家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子接受心理治療。心理醫(yī)生可以正確地找出孩子焦慮的原因。同時(shí)，家長(zhǎng)要加強(qiáng)與孩子的溝通，鼓勵(lì)孩子遇到不順心的事時(shí)要多向親人和老師訴說(shuō)，把心里的不快宣泄出來(lái)。通過(guò)家長(zhǎng)這些方面的努力，再加上心理醫(yī)生的幫助，得了焦慮癥的孩子就會(huì)逐漸變得活潑開朗起來(lái)。

　　對(duì)于患了焦慮癥的兒童，家長(zhǎng)還應(yīng)該教育他們積極主動(dòng)地配合治療。對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)，參加體育鍛煉，是培養(yǎng)其健全心理的有效方法。心理學(xué)家認(rèn)為，讓那些孤獨(dú)、怪僻，不愿意與同伴交往的孩子經(jīng)常參加足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以幫助他們逐步適應(yīng)正常的交往;讓那些靦腆、膽怯、容易難為情的孩子經(jīng)常參加游泳、溜冰、滑雪等項(xiàng)目，會(huì)使他們不斷地克服恐懼、軟弱等各種膽怯心理，并能以勇敢、無(wú)畏的精神去戰(zhàn)勝困難;而讓那些遇事易急躁、易沖動(dòng)的孩子經(jīng)常參加下棋、游泳、騎自行車等緩慢、持久的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可調(diào)節(jié)其神經(jīng)、增強(qiáng)他們的自我控制能力……所以，得了焦慮癥的孩子可以多參加體育運(yùn)動(dòng)。這樣不但能使他們有良好的睡眠，提高其機(jī)體的免疫功能，還能加快其機(jī)體的新陳代謝，使孩子體質(zhì)健壯，精力充沛。另外，可以讓有焦慮癥的孩子主動(dòng)地加強(qiáng)與他人的交往，多關(guān)心身邊的人和事，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活;讓他們多親近自然，增加他們生活中的樂趣。這樣，這些孩子就會(huì)逐漸擺脫焦慮癥的糾纏。