愛插話是心理焦慮的表現(xiàn)

　我們從小就知道，在別人說話的時候隨便打斷，是非常無禮的表現(xiàn)。盡管如此，在日常生活中，你可能還是會遇到這樣的人：他們很熱衷交談，當(dāng)別人闡述自己觀點(diǎn)時，他們喜歡打斷別人，談?wù)撟约旱目捶ā＿@樣的人往往會遭人厭煩，不愿與其交流。但你越是不想和他們說，他們越喜歡加入到你們的談話中來。

　　從發(fā)展心理學(xué)的角度來說，每個人都經(jīng)歷了一個從青春期的自我中心階段到成人期的人際-自我互動階段。在自我中心階段，青少年感覺自己是世界上獨(dú)一無二的存在，每個人都在觀察自己的表演，自己的感受永遠(yuǎn)是第一位的，最值得關(guān)注。他們過分關(guān)注自我內(nèi)心的感受而誤以為周圍的人都不大理解自己，所以也就不大能去照顧別人的真實感受，并且他們往往會曲解別人，以為大家都在對自己指手畫腳、品頭論足，所以，自我中心化的說話方式成了他們的一種自我防御與保護(hù)機(jī)制。

　　那些愛打斷他人的人，很可能是沒有完成從青春期自我向成人期過渡的階段，他們的自我同一性在發(fā)展中受挫，所謂的自我同一性混亂就是：沒有在社會中找準(zhǔn)自我的角色，自我認(rèn)同不良的心理焦慮導(dǎo)致他們不斷在與他人交談中打斷別人，不斷重復(fù)青春期的那種自我防御的談話機(jī)制。

　　要解決這個問題，我們就得不斷地調(diào)整在社會中的自我認(rèn)同機(jī)制，達(dá)到一種良性的認(rèn)同；同時，當(dāng)要打斷別人時，提醒自己“多給別人一些表達(dá)的機(jī)會，并從中找到自我發(fā)展的資源，獲得人際雙贏”。如果在生活中遇到這類人，你可以起初多給他們一些自我表達(dá)的機(jī)會，傾聽他們把自己的觀點(diǎn)談具體。然后用語言暗示他，“現(xiàn)在我可以說了嗎？”你也可以善意提醒他，“希望我說的時候，你先不要插話，好嗎？”這種方式會提醒他調(diào)整自己的人際溝通方式，達(dá)到與他人更順暢地交流。