當(dāng)心焦慮癥引發(fā)心理亞健康

　　心理保健專家表示，焦慮癥是我們常見的一種心理疾病，當(dāng)今的社會(huì)，社會(huì)每天都在變化，今天往往不知道明天會(huì)怎么樣，炒股票今天再漲，明天就賠的一塌糊涂，這樣的社會(huì)形態(tài)造成很多人患得患失，以至于患上焦慮癥。

　　過度的焦慮甚至是杞人憂天的焦慮，將會(huì)產(chǎn)生很大的危害。由于這種焦慮不是來自環(huán)境的真正存在的實(shí)際危險(xiǎn)，而是杞人憂天式的虛無空想，且愈炒愈大，最后只會(huì)弄的風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

　　有些焦慮癥患者常常會(huì)擔(dān)心事業(yè)會(huì)失敗，擔(dān)心隨時(shí)可能降臨在自己頭上的下崗，擔(dān)心失戀，擔(dān)心交通事故，擔(dān)心自己會(huì)生癌癥或別的什么重病，擔(dān)心無購房能力將來會(huì)漲價(jià)更買不起……這種焦慮的特征是。

　　常常覺得生活周圍危機(jī)四伏，且認(rèn)為自己沒有能力解決這些難題;或者自認(rèn)不受歡迎，或猜想有人會(huì)加害。當(dāng)他陷于焦慮沉思之時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無措，無所適從。

　　不僅如此，焦慮癥還可派生出罪惡感和無用感。這種罪惡感不是做錯(cuò)事、做壞事的犯罪，而是罪由心生，為自己杜撰和假想許多的罪行，又覺得自己無用，對人對事常抱有疑慮態(tài)度，判定別人不信任自己，常因失望而生憤怒，并遷怒于人，即心理學(xué)所稱的敵意。

　　無用感是罪惡感的變種，罪惡感將厭惡外化;無用感則將厭惡內(nèi)化(指向自己的內(nèi)心)認(rèn)為自己一無是處，自卑、羞怯、內(nèi)疚、自責(zé)，認(rèn)為自己的軀體。外觀、長相無可取之處，不可能讓人喜歡，即使工作有成績也認(rèn)為是碰上好運(yùn)。

　　無用感主要是源于社會(huì)變化和競爭過分劇烈所帶來的內(nèi)心恐懼。有競爭就會(huì)有失敗;有變化就會(huì)有落伍，這些可怕的結(jié)果長期停留便會(huì)造成心靈疾患，并誘發(fā)心臟病、癌癥。

　　通過上面的介紹，相信大家愛對于焦慮癥又有了新的認(rèn)識(shí)，生活中很多事情都是無法一層不變的，尤其是人的內(nèi)心世界，只有自己能夠知道自己心理的想法，所以面對焦慮癥，我們還是以預(yù)防為主。

　　推薦閱讀：焦慮癥自我療法：寫日記