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我們常常說焦慮癥焦慮癥,但是不少人對于到底焦慮癥指的是什么并不清楚。焦慮是我們十分常見的一種情緒,常常是一種對未知的情緒反應。焦慮癥是一種對我們心理健康危害很大的心理疾病,我們應該怎么判斷鑒別焦慮癥癥狀呢?
一、在過去六個月中的大多數(shù)時間里,對某些事件和活動(比如工作進度、學業(yè)成績)過度擔心。
二、個體發(fā)現(xiàn)難以控制自己的擔心。
三、焦慮和擔心與至少下面六個癥狀中的三個(或更多)相聯(lián)系(至少有某些癥狀至少在過去六個月中的大多數(shù)時間里出現(xiàn))。
四、焦慮和擔心的內容不是其他障礙的特征內容。也就是說,焦慮和擔心的內容,不是關于被細菌感染(強迫癥)、驚恐發(fā)作(驚恐癥)、當眾出丑(社交恐怖癥)、長胖(神經(jīng)性厭食癥)、嚴重疾病(疑病癥),等等。
五、焦慮、擔心和軀體癥狀給個體的社交、工作和其他方面造成了有臨床顯著意義的困難。
如果你發(fā)現(xiàn)自己存在以上的問題,那么就說明自己存在焦慮癥。大家這個時候就要注意自我心理的調整,避免焦慮的情緒發(fā)生,如果情況嚴重的話,還需要去醫(yī)院接受專業(yè)心理醫(yī)生的治療,早日擺脫焦慮癥的困擾。
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