世界上沒有一個男人能夠經得住女人的誘惑，這話確實沒錯，不過更多的還是看男人的心理。研究表明，老公有外遇很多時候影響的不僅僅是自己的心理，也會影響到生活甚至工作，更嚴重的還會致使女人加速衰老。那么老公有外遇怎么辦?我們對于自身該采取一些什么樣的措施?

　　一、改變形象。

　　心情的改變隨著形象的改變而開始。換個發型的同時也能換個心情，偶爾輕松，偶爾嚴謹的換個態度，也是不錯的，而且老公看到你的變化，也會產生好奇的心理，甚至會重新被你吸引也不無可能。

　　二、重新找回自信。

　　缺乏信心是婚姻中最大的敵人。當老公有外遇之后，我們的信心更會消失的無影無蹤，所以我們要做的第一件事就是重拾自信。“我是最好的!”對著鏡子說出來，沒錯，就是要這樣自我暗示。每天早晨對鏡子說10遍。

　　三、減輕壓力。

　　老公有外遇，會給我們帶來很大的壓力，會擔心離婚的問題，會擔心孩子的撫養問題，很多問題會接踵而至，讓我們喘不過起來。不妨把所有事情都放下來，跳到局外，做一次旅行，調整一下我們的心情。

　　四、釋放壓抑。

　　在上班前、午休時、下班后，給自己點時間，哪怕是短短的五分鐘，做自己想做的事情，翻翻雜志，喝點咖啡，悠然自得的釋放一下。

　　很多人都認為，老公有外遇是一件不能原諒的事兒，嚴重的還會想到離婚，你要知道一次外遇并不足以危害到婚姻，也許老公這次有外遇只是一時的失足，雖然很多時候男人的話不能聽，但是對于自己的老公，如果有悔改之意的話不如就給他一次機會，同時也給你們這個家庭一個機會。