“病態(tài)購物癥”該怎么辦

　　現(xiàn)在在生活當中，因為網(wǎng)絡越來越發(fā)達了，所以即便不用出門，也能夠在網(wǎng)上買到自己心儀的物品，不論是吃的也好，還是用的也好，只要你付款，貨就可以快速的送上門。在這樣的前提下，就產(chǎn)生了一些購物狂人，這些人看到什么就買什么，其實這屬于一種心理健康疾病。那么，這種病態(tài)購物狂該怎么辦呢？

　　典型特征：見到喜歡就買

　　一個購物狂的典型特征——見到喜歡的就買，買完了又后悔和自責，然而這種感覺轉(zhuǎn)瞬即逝，她又投入了下一輪購物戰(zhàn)斗中。瘋狂購物的內(nèi)在原因來自對 商品的病態(tài)占有欲，內(nèi)在根源也來自于外在壓力。事業(yè)的壓力，工作的挑戰(zhàn)，家庭的拖垮，身不由己的種種，讓購物成了她們宣泄壓力和負面情緒的通道之一。

　　另外，工作和生活中遇到的種種無助感讓有些女性內(nèi)心極其渴望能控制和把握一些東西，購物則很好地契合了女性的這一心理需求。加上如今“團購”成風，很多女人沉溺于網(wǎng)絡購物，被拉入一個不理性消費的行列。

　　兩種療法緩解“病態(tài)購物癥”

　　“購物狂”分為缺乏自制力的沖動消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費型、“耳根軟”的被動消費型、減低空虛感覺的逃避消費型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型。

　　專家說：“當人無法控制自己的消費欲望，而是進入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態(tài)時，這就不僅僅是一種過度消費了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。從心理學上來說，屬于強迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進行的第一步。只有認清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫;對于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議，完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

　　其實說白了這種購物心理疾病其實還不是非常嚴重的，只要能夠充分的人認識到自己的這種變態(tài)行為，變態(tài)心理，及時的調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣就可以慢慢的緩解。而且作為家人也應該幫助這些人改掉不良的購物行為，應該在心理上都給予疏導。

推薦閱讀：女人為什么是天生購物狂