如何告別購物狂呢

　　一說到逛街、購物，女性朋友們立馬會(huì)變得興奮起來，女人對(duì)購物天生就有一種激情，購物對(duì)于女性來說不僅是一種愛好更是一種發(fā)泄情緒的方法，但是有很多女性購物起來特別的瘋狂，不停的買東西，不管是不是自己需要的。

　　那么，如何告別購物狂呢?

　　“購物狂”分為：缺乏自制力的沖動(dòng)消費(fèi)型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費(fèi)型、“耳根軟”的被動(dòng)消費(fèi)型、減低空虛感覺的逃避消費(fèi)型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價(jià)型等六種類型。

　　專家說：“當(dāng)人無法控制自己的消費(fèi)欲望，而是進(jìn)入一種購物上癮、強(qiáng)迫自己消費(fèi)的狀態(tài)時(shí)，這就不僅僅是一種過度消費(fèi)了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強(qiáng)迫性購物行為’。從心理學(xué)上來說，屬于強(qiáng)迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。”

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進(jìn)行的第一步，只有認(rèn)清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個(gè)問題。增進(jìn)與周圍朋友的溝通，及時(shí)地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個(gè)地方高聲大叫;對(duì)于性格內(nèi)向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠(yuǎn)方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計(jì)劃，盡量少帶錢出門。并且對(duì)于較嚴(yán)重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個(gè)協(xié)議，完成一個(gè)階段的協(xié)議再去制定下一個(gè)協(xié)議。購物者還可以選擇結(jié)伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費(fèi)

　　以上就是小編與大家分享的關(guān)于女性朋友如何告別購物狂的一些方法，雖然從心理學(xué)角度上購物可以適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ琴徫锍砂a的話就是一種變態(tài)心理，這是不可取的，所以有這方面問題的朋友一定要加以克制。

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