如何告別購物狂呢

　　一說到逛街、購物，女性朋友們立馬會變得興奮起來，女人對購物天生就有一種激情，購物對于女性來說不僅是一種愛好更是一種發(fā)泄情緒的方法，但是有很多女性購物起來特別的瘋狂，不停的買東西，不管是不是自己需要的。

　　那么，如何告別購物狂呢?

　　“購物狂”分為：缺乏自制力的沖動消費型、由嗜好變成沉溺上癮的過度消費型、“耳根軟”的被動消費型、減低空虛感覺的逃避消費型、只愛名店的崇尚名牌型、因貪便宜而大量購買的瘋狂講價型等六種類型。

　　專家說：“當人無法控制自己的消費欲望，而是進入一種購物上癮、強迫自己消費的狀態(tài)時，這就不僅僅是一種過度消費了，而是一種病態(tài)購物癥，在國外被廣泛定義為‘強迫性購物行為’。從心理學上來說，屬于強迫癥的一種，需要接受一定的指引和治療。”

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進行的第一步，只有認清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫;對于性格內向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協(xié)議，完成一個階段的協(xié)議再去制定下一個協(xié)議。購物者還可以選擇結伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費

　　以上就是小編與大家分享的關于女性朋友如何告別購物狂的一些方法，雖然從心理學角度上購物可以適當的緩解壓力，但是購物成癮的話就是一種變態(tài)心理，這是不可取的，所以有這方面問題的朋友一定要加以克制。

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