孩子一緊張手就會(huì)抖得厲害，該怎樣處理?

　　讀者魏女士：我家孩子明年將要參加高考，孩子一緊張手就會(huì)抖得厲害，該怎樣處理?

　　北京回龍觀醫(yī)院心理醫(yī)師宋崇升：您的孩子出現(xiàn)這種情況是由于心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，可以進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，比如通過(guò)“漸進(jìn)式放松訓(xùn)練”音樂(lè)來(lái)進(jìn)行放松，每天晚上當(dāng)孩子躺在床上的時(shí)候伴隨著聽(tīng)，讓孩子在音樂(lè)中指導(dǎo)性語(yǔ)言的引導(dǎo)下進(jìn)入睡眠。此外，對(duì)于父母而言，也需要盡量放松心態(tài)，不要給孩子增添負(fù)擔(dān)。