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成長物語

青春期的心理波動大

分類: 成長物語 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-29

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  青春期的心理波動較大,為什么進入青春期的少男少女會感到特別孤獨呢?因為青春期這個階段是兒童向承認轉變的過渡階段。在這個階段,有關自己和社會的各種信息紛至沓來,需要我們經過不斷地思考,最后確定自己的生活目標。在這個過程的一開始,我們往往不知道自己想干什么,能干什么,自己是一個什么樣的人。社會賦予我們的角色一下子增多了:我們不僅要作為子女,還要當學生;在同學中,我們想成為被人接納和喜愛的人;我們希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環境中“扮演”好相應的角色,對于我們還不是一件輕松的事情,可是我們又想表現得獨立和成熟,于是一方面特別需要和別人探討和交流,一方面又不愿意敞開心扉,所以德國心理學家斯普蘭格說:“沒有誰比青年人從他們孤獨小房里,更加用憧憬的目光眺望窗外世界了,沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。”這種孤獨感正是青少年自我意識發展的一種表現,隨著年齡的增長、社會生活經驗的豐富和自我探索的深入,我們會逐漸獲得一種熟悉自己、對自己有信心、有把握的感覺。這時,我們既能夠獨立思考,也會樂于與人交流了。

  青春期的心理波動較大。處在青春期的青少年,至少面臨著三方面的壓力和挑戰:一方面身體正在急劇發育,特別是性方面的發育和成熟,使他們積蓄了大量的能量,容易過度興奮;一方面學習上的任務很重,不得不面對激烈的競爭,心理壓力普遍比較大;再一方面,隨著年齡的增長,他們渴望對外部社會有更多的了解,人際交往也逐漸增多,各種各樣的信息紛至沓來,這就使他們需要處理的問題越來越多,越來越復雜了。這三方面的壓力常常交織在一起,矛盾此起彼伏,雖說生活的內容大大豐富了,但也不再像幼兒園、小學時那樣單純容易了。而這時,他們的大腦的神經機制并沒有發育健全,調節能力還比較差,因此面對各種壓力和刺激,便很容易產生心理不平衡。青少年又不像成年人那樣善于控制或掩飾自己,常常喜怒皆形于色,便顯得情緒忽高忽低,特別不穩定了。

  青春期的心理波動較大,雖說情緒不穩定是青春期的心理特點,但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響,比如影響我們與他人的關系、分散我們的學習注意力,長期的惡劣情緒還會使人生病,因此還要學會調節自己的情緒。

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