關(guān)心也是一種隱性壓力

　　高考臨近，學(xué)生、家長(zhǎng)都要有平常心

　　離期末考試和高考的日子越來(lái)越近，很多學(xué)生和家長(zhǎng)的神經(jīng)就像繃著的弓弦拉得緊緊的。僅5月22日一天，就有兩個(gè)十幾歲的男孩子因?yàn)槌煽?jī)不理想跳樓，造成一死一傷的慘劇。心理醫(yī)生認(rèn)為，考試臨近，家長(zhǎng)更需要幫助自己和孩子放松心態(tài)。沒(méi)有平常心、過(guò)于強(qiáng)求并不會(huì)讓結(jié)果變得更好，孩子的心理反而會(huì)受到傷害。

　　-壓力之下易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題

　　最近，各個(gè)學(xué)校都在進(jìn)行期中考試、摸底考試，有考試就有不理想的成績(jī)，為考試而想不開(kāi)的孩子層出不窮。5月15日下午，大興區(qū)某中學(xué)的一個(gè)平時(shí)老實(shí)、內(nèi)向的初二女生僅僅因?yàn)槠谥锌荚嚨呐琶陆盗藥资秃绒r(nóng)藥結(jié)束了自己年輕的生命。有人認(rèn)為學(xué)校開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)公布了排名可能對(duì)孩子影響很大。

　　除了采取極端行動(dòng)外，還有的孩子出現(xiàn)了心理方面的異常反應(yīng)。一名高三女生說(shuō)自己越臨近高考，就越想通過(guò)折紙鶴來(lái)尋求考試的好成績(jī)，她知道折紙鶴浪費(fèi)時(shí)間卻控制不住自己，每次都要折好幾百個(gè)還不能停手。

　　-孩子很少主動(dòng)尋求心理幫助

　　雖然每年都有慘劇發(fā)生，可是從心理門(mén)診的情況看卻鮮有家長(zhǎng)或?qū)W生因?yàn)榭记靶睦砭o張或是壓力過(guò)大而來(lái)求治的。朝陽(yáng)醫(yī)院心理門(mén)診的李雯大夫介紹，心理門(mén)診目前仍然是中老年人的“天下”，很多人只會(huì)因?yàn)樗缓谩⑹卟艁?lái)看病。

　　我們身邊盡管有考前焦慮的孩子很多，在門(mén)診里卻很難見(jiàn)到。這大概是因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)覺(jué)得考前時(shí)間太緊張，還是看書(shū)要緊，有什么問(wèn)題都到考試結(jié)束后再說(shuō)。還有的家長(zhǎng)根本不把孩子的心理異常當(dāng)一回事，總覺(jué)得孩子還小，哪有那么多的事兒？這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)往往會(huì)給孩子的心理留下陰影，甚至有的孩子邁不過(guò)這道坎，釀成大錯(cuò)。

　　-孩子心理上的包袱比想象得要重

　　某醫(yī)院進(jìn)行過(guò)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在將近500個(gè)孩子中有280個(gè)覺(jué)得自己不快樂(lè)。除了一小部分覺(jué)得在學(xué)校不如在家快樂(lè)外，大部分是覺(jué)得在家不快樂(lè)。有的孩子還存在考試焦慮。

　　李大夫認(rèn)為，現(xiàn)在生活條件的提高讓家長(zhǎng)對(duì)孩子的生存環(huán)境有一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)拿孩子跟自己小時(shí)候比較，覺(jué)得現(xiàn)在的孩子要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨，“你們多幸福，我們那時(shí)候有什么呀！”。可是他們并沒(méi)有意識(shí)到由于社會(huì)價(jià)值觀的變化，其實(shí)孩子的路是越來(lái)越窄了。考試和升學(xué)的壓力如影隨形，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力也通過(guò)各種途徑不斷地在孩子們精神上形成一個(gè)又一個(gè)的“隱形”的包袱，而且這個(gè)包袱有越來(lái)越大的趨勢(shì)。

　　現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，一些家長(zhǎng)不自覺(jué)地把自己對(duì)社會(huì)壓力的理解和感受貫徹到對(duì)孩子的教育中。對(duì)子女學(xué)習(xí)的期望值過(guò)高，一旦子女學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到要求，動(dòng)輒呵斥，有時(shí)還要?jiǎng)邮帧榱俗屪优刹牛^(guò)多干涉孩子們的日常生活，束縛孩子的行動(dòng)。這樣或那樣的目標(biāo)在孩子心中變成了一種壓力，在一次次的強(qiáng)化中放大，直到超過(guò)孩子們的心理承受能力。另外，一些自身受教育程度不高、現(xiàn)在面臨下崗等問(wèn)題的家長(zhǎng)更是把全部希望都寄托在孩子身上，自己節(jié)衣縮食、省吃?xún)€用把全部的心血放在孩子身上，懂事的孩子就只能把這些變成鞭策自己的動(dòng)力，變本加厲地給自己加碼，所以一旦出現(xiàn)不滿(mǎn)意的成績(jī)，孩子自己根本無(wú)法調(diào)節(jié)。

　　-家長(zhǎng)不要對(duì)孩子過(guò)分“關(guān)心”

　　李大夫認(rèn)為，在應(yīng)對(duì)考前壓力這個(gè)問(wèn)題上，家長(zhǎng)首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己先輕松起來(lái)。任何一件事包括考試都有成功和不成功這兩種可能。在感到自己和孩子有壓力的時(shí)候不妨和孩子聊聊，看看他們對(duì)成功與不成功有什么看法。

　　孩子是非常敏感的，家長(zhǎng)的過(guò)分關(guān)心只會(huì)讓他們更緊張或是對(duì)自己期望值增加。在這種心態(tài)下，如果一旦有發(fā)揮失常的情況，他們自己都不能原諒自己，鉆牛角尖，甚至做出極端的反應(yīng)。

　　處于青春期的孩子生理和心理發(fā)育不平衡，他們個(gè)子在快速地長(zhǎng)高，外表已經(jīng)像個(gè)大人，可是心態(tài)還停留在孩子的那個(gè)層次。對(duì)問(wèn)題考慮得不周到，喜歡用肢體語(yǔ)言來(lái)表達(dá)感覺(jué)，容易做比較偏激的事情。他們敏感，自尊心很強(qiáng)，希望被信任。如果得不到，尤其是家里人的信任，心理上的問(wèn)題會(huì)被夸大，出現(xiàn)不平衡。

　　讓孩子在考前或是平時(shí)保持正常健康的心態(tài)，首先家長(zhǎng)不要把自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給孩子，因?yàn)榧议L(zhǎng)和孩子成長(zhǎng)的環(huán)境是完全不同的，我們的社會(huì)正在發(fā)生變化，誰(shuí)也不能預(yù)測(cè)以后是什么樣子，所以家長(zhǎng)需要的是和孩子保持感情交流，至于孩子想干什么，或者將來(lái)能干什么都不是家長(zhǎng)能夠操控的，要給孩子主動(dòng)選擇的權(quán)利，畢竟生活要靠他們自己去過(guò)，誰(shuí)也無(wú)法全部包辦。

　　年輕人有的是機(jī)會(huì)，摔一跤對(duì)現(xiàn)在的獨(dú)生子女并不是壞事，家長(zhǎng)要起指導(dǎo)性作用，看他要摔的時(shí)候提醒他，但是不能把自己的意識(shí)強(qiáng)加給孩子。只有家長(zhǎng)調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)清該怎樣對(duì)待考試，孩子才有可能正常或者超常的發(fā)揮。

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