沉迷手機可能得了抑郁

　　現在生活當中，我們缺少不了手機，因為手機給我們帶來很大的方便，但是手機的出現，已經讓越來越多的人無法自拔，可以說一天24小時離不開手機，其實這種沉迷手機的狀態，可能是得了抑郁的癥狀之一。

　　據統計，人們每天要看150次手機，近1/3的人承認自己沉迷于手機。近日，美國貝勒大學的研究者發現，經常查看手機可能是抑郁癥的跡象，過度使用手機與情緒不穩定相伴而行。

　　研究者要求參與者完成一份調查問卷，測量他們使用手機的情況、大五人格特質(嚴謹性、開放性、宜人性、外向性和神經質)、實利主義和覺醒度。結果顯示：頻繁用手機的人喜怒無常、追求實利、言行不可靠、注意力不集中;性格沖動的人更易依賴手機。

　　此外，在刻板印象中，性格內向的人似乎更喜歡坐在角落里擺弄手機，但研究發現，內向與手機成癮無關。心理學家認為，與其他成癮一樣，手機成癮者可能是在嘗試修復自己的情緒。發短信、刷微博和上網有助于分散煩惱，獲得撫慰。

　　當你發現自己對手機的沉迷程度，已經超過了一個限度，那就應該警惕了，關注自己的心理健康問題，避開抑郁或者其他不良的情緒，因為過分的沉迷手機，就可能是一些心理抑郁的表現。

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