產后抑郁癥有哪些引起原因

生活中提及到抑郁癥這種疾病大家都是比較熟悉的，產后抑郁癥在我們的生活中也是一種高發疾病，產后抑郁癥疾病的發生給每個患者帶來的傷害是比較嚴重的，讓很多的家庭也都有著一定的困境，那么產后抑郁癥有哪些引起原因?

產后抑郁癥的原因如下：

心理因素：產婦在分娩是會有很多的擔憂，如能否正常的分娩、孩子的情況等等，孕婦往往承受著一系列復雜的心理壓力，很容易就造成產后抑郁了。為什么會得產后抑郁癥?另外，一些家庭在產前對孕婦百般呵護，而分娩后重心則是轉移到孩子，使產婦感覺受到冷落，出現心理失衡現象。

社會因素：不良的分娩結局，如死胎，畸形兒及家庭對嬰兒性別的反感，這些是產后抑郁癥發生的危險因素。而且對于現在有些富裕的家庭來說，產后過分強調產婦休息，有關嬰兒的日常護理全部由家人負責，不讓產婦參與其中，為什么會得產后抑郁癥?使其未能真正進入母親角色，亦是產后抑郁癥發生的誘發因素。

警惕：怎么治療產后抑郁癥

1、心理治療。認知療法，自我強化法都可以，為治療產后抑郁癥的首選。

2、體育鍛煉。適當的鍛煉可以改善人的情緒，特別是產后出現抑郁的患者，對外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。

3、營養療法。食物中所含有的維生素、氨基酸對于人的精神健康,具有重要影響。因此可以多吃維生素b,含量豐富的食物，像粗糧、魚等。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對于產后抑郁癥的引起原因也都有了更多的了解和認識，希望以上介紹的就是引起以后能夠給更多的患者帶來幫助，女性朋友們在生產之后，一定要調整好自己的心態，合理膳食，不要給自己造成過大的心理壓力。