家屬如何應(yīng)對(duì)抑郁癥患者?

　　抑郁癥是一種危害心理健康的疾病，也是會(huì)剝奪人寶貴生命的一種疾病。在現(xiàn)在的生活中，患有抑郁癥的人越來(lái)越多，當(dāng)然，當(dāng)中有嚴(yán)重的也有輕微的。那么對(duì)于患者的家屬來(lái)說(shuō)，如何應(yīng)對(duì)抑郁癥患者呢?

　　1、首先要做好心理準(zhǔn)備，如果自己的親人被診斷為抑郁癥，請(qǐng)做好長(zhǎng)期“戰(zhàn)斗”的準(zhǔn)備，知道不能一下子要求他們好起來(lái)，給予寬松的足夠的時(shí)間和空間。尤其是在恢復(fù)期間，不能以自己的想法強(qiáng)制患者去戰(zhàn)勝抑郁，過多的干預(yù)和指責(zé)只會(huì)影響患者的恢復(fù)。

　　2、學(xué)會(huì)隔離患者的情緒，最常見的交流模式就是家人和患者的交流惡性循環(huán)模式：剛開始家人可能更多的是理解和寬容，時(shí)間一長(zhǎng)，患者還是沒有好的改變，家人就容易衍生出無(wú)奈煩躁甚至焦慮氣憤，認(rèn)為患者沒有用，無(wú)病呻吟。而患者本身也就更容易產(chǎn)生情緒的惡化，對(duì)家人漠不關(guān)心，活在自己的世界里。這就是上面那位女性朋友的例子，所以要學(xué)會(huì)隔離患者的情緒，保護(hù)好自己，才能幫助到患者。

　　3、適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和支持會(huì)讓患者更加有信心，很多患者對(duì)于自己的康復(fù)是沒有信心的，對(duì)未來(lái)更是迷茫，這時(shí)候家人的鼓勵(lì)和支持是非常有幫助的，但是不能過度，給患者造成壓力，這樣就會(huì)適得其反。更不能對(duì)患者漠不關(guān)心，這無(wú)疑會(huì)是患者心靈上的第二道傷。

　　4、讓其行動(dòng)起來(lái)，適當(dāng)承擔(dān)責(zé)任，因?yàn)榛颊弑旧硇袆?dòng)能力是很低的，如果不叫他，可以自己一個(gè)人躺在床上不動(dòng)，所以家人要能夠根據(jù)他們的情況讓其動(dòng)起來(lái)。如果感覺工作壓力大，可以換一份輕松的工作;如果不能正常工作，那么在家?guī)兔ψ鲂┘覄?wù);如果不能做家務(wù)，就要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)散步，總之，要讓其動(dòng)起來(lái)，生命才能有能量。

　　小編建議患者的家屬應(yīng)該陪著患者一同學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。畢竟現(xiàn)代社會(huì)沒能將心理健康知識(shí)普及開來(lái)，要知道，掌握大量的心理健康知識(shí)就能夠很好的防治抑郁癥等心理疾病。而且家屬學(xué)習(xí)這些知識(shí)，可以更好的應(yīng)對(duì)抑郁癥患者的突發(fā)狀況。

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