生活中每個家長朋友都希望自己孩子能夠擁有一個健康的身體，只有健康的身體大家才能夠讓孩子擁有一個美好的未來，然而在生活中越來越多的孩子都會出現(xiàn)了精神抑郁癥的疾病的發(fā)生，這種疾病發(fā)生后讓家長們都是比較擔心，那么誘發(fā)孩子精神抑郁癥的因素有哪些?

1、認知因素：兒童的認知在形成抑郁癥的過程中起著重要作用。這種看法認為，兒童早期的經(jīng)歷如分離、喪親、缺乏母愛和家庭的溫暖等等易造成一種消極的認知背景，一旦兒童遇到挫折時便傾向于貶低自己，產(chǎn)生無能、絕望的情感體驗，并且對事物做歪曲和夸大的理解。消極的認知構(gòu)成了本病的易感性機理。

2、意外事件：某種客體如某人或某物的喪失對抑郁癥的發(fā)生起著十分重要的作用：因為這個人或事物對兒童來說非常重要，以至于兒童把它看成與自己是一體的，當如此重要的人或物一旦不復存在，如父母的分離死亡等，就會引起兒童強烈的矛盾情感，并由此轉(zhuǎn)化為對自身的敵意感，從而導致此病的產(chǎn)生。

3、遺傳因素：家族遺傳性因素在兒童抑郁癥的發(fā)病中起一定作用，約50%的抑郁癥兒童的父母中至少有一人曾患此癥。抑郁癥兒童在發(fā)病以前，個性往往比較倔強、違拗，或表現(xiàn)被動、無能、依賴和孤獨。此外，父母死亡或離婚等事件也可使兒童產(chǎn)生抑郁癥。

吃什么可以緩解抑郁癥?

1，多吃橙色食物。最常見的橙***素胡蘿卜素，是強力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。

2、多吃紅色食物。紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等還是改善焦慮情緒的天然藥物，因為紅色食品中含有豐富的β胡蘿卜素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是抑郁癥患者的首選。

3、多吃黃色食物。黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統(tǒng)與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩。代表食物有玉米等。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應該對于誘發(fā)孩子精神抑郁的因素也都有了更多的了解，在文章內(nèi)對于這個問題為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的家長朋友帶來幫助，大家在生活中一定要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，讓孩子增強自信心，多吃一些對身體有幫助的食物。