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心理治療

完美主義者或為強迫癥所逼!

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-29

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  完美主義者在這個社會中并不少見,這也是人的一種根本性的本能,的確,如果可能的話,誰不希望把事情做得盡善盡美呢?但是因為種種原因,并非所有人都能做到事事完美。一般來說,我們把追求完美的人稱為完美主義者,這一類人群具有完美主義的個性,在一定程度上是可以令他們的工作生活方面表現得十分出色。但是有句話叫物極必反,凡事走向極端則往往會事與愿違,很容易患上一種心理疾病,即強迫癥。

  有相當一部分強迫癥患者是因完美主義的個性而引起的。完美主義者往往具有比一般人認知要高的價值觀念。他們往往會對自己或者對周圍的人要求非常高,無法接受自己犯一些和自己要求完美個性所沖突的低級錯誤,也無法接受其他人的錯誤或缺點。在這種思想觀念下,很容易出現懷疑和否定自我,一旦事情無法達到期望的要求,則會逐漸失去自信心,內心會因此產生強烈的心理矛盾。

  正是因為有了如此矛盾的心理,完美主義者經常會出現一些“超常”的行為,例如特別愛干凈、特別勤奮、特別在意他人對己的評價等等。在這其中,還往往會自己親身經歷的事情的真實性抱有懷疑,總是認為事情應該會有更加完美的解決辦法。如果找不到這種完美的解決辦法,完美主義者通常會感覺渾身不舒服,這種情況和強迫癥的患病表現就已經非常相似了,可以說算是游走在強迫癥的“邊緣”了。

  那么強迫癥是一種什么樣的心理疾病呢?

  強迫癥,是一種明知道沒必要去做,但是自己無法擺脫,心理反復去想的這種情緒,或者在行為上,明知道事情無意義,還要反復去做而無法自我停止的一種心理障礙。據悉,強迫癥的終身患病率可達到2.5%,而按發病率來說,幾乎七成以上的人都多多少少有強迫癥的想法或者行為。

  目前來看全國有將近4000萬的已確診強迫癥病人,仍有很大一部分人并未意識到自己已經有了強迫癥的癥狀,這是比較危險的。患有強迫癥的人,主要特點就是過分的追求完美,過分的優柔寡斷,喜歡凡事鉆牛角尖。而這種心理疾病的危害就是,患者經常會感覺焦慮重重,主觀上想掙脫自己的強迫思維,但是往往事與愿違。久而久之容易產生焦慮的心理,進而演化成焦慮癥。因此對于完美主義者來說,應提高對強迫癥的警惕。

(張華仙)

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