身邊難免會有一些多疑的人，朋友，同事，領導，甚至親密愛人。和他們在一起，你會覺得說什么話都是錯的，甚至一笑，一個眼神他們都認為是嘲笑和敵意。我見過的多疑的人既有陌生人也有熟人。認為跟他們交往很壓抑，完全不能笑和隨意說話，甚至想看一下周圍的環境的自由都沒有。以免引起他們的多疑和不悅。

　　但是可以肯定的是多疑是人并不是什么壞人，他們很多時候自己也難以控制多疑的想法，所以我們盡量學著如何和多疑的人相處。

　　首先，需要你去慢慢的有意識地去減少他的多疑

　　與多疑的人溝通時要盡量直視，不要東張西望，說話要誠懇，多和他聊一些他比較感興趣的方面，有優勢的方面，避開他的短處，要努力表現出你的友好，在他說話是最好不要打斷，多發自內心的自然的贊美他，讓他正確認識自己，找回自信。

　　同時故意給他看一些關于多疑的癥狀以及解決方案

　　多疑癥也屬于強迫癥的一種，其強迫思維常常是病人自己無法控制的，強迫正神經癥中也是屬于需要“長期抗戰”的一種心理疾病。我們除了建議他去看心理醫生或精神科醫生意外，還可以在思想上給于適當的矯正。例如：增加其自信心，學會換位思考，想法不要過于偏激，善于發現事物的積極面等等

　　另外，可以帶他去游玩或多參加一些人際交往活動

　　首先要多疑的人自己要放開。不要讓自己一個人呆在一邊，盡量和他人出去走動走動，多留意開心的事，多鍛煉，最好是多參加集體活動，融入集體。而大家有什么活動時，盡量讓他們加入，因為多疑的人往往是孤獨寂寞的。讓他們多參加一些人際交往活動，接觸更多的人，明白他們不同的想法，不要局限在自己的思維中，鉆進死胡同里。

　　其次，讓多疑的人學會一些人際交往的技巧，當別人于他們溝通時，要盡量保持微笑，保持良好的社交狀態，懂得如何給人以好的印象。

（張華仙）