心理暗示：治病的良方

　　德國(guó)最近有一研究發(fā)現(xiàn)，如果患者真的相信藥物會(huì)發(fā)生作用，那么即便在使用假藥的情況下，也可以導(dǎo)致其大腦釋放止痛物質(zhì)，達(dá)到跟使用真藥一樣的效果。

　　這一研究從生理學(xué)角度進(jìn)一步印證了醫(yī)學(xué)上的安慰劑效應(yīng)，即心理暗示對(duì)于病人潛在的積極影響。 然而，這個(gè)眾所周知的現(xiàn)象究竟是怎么一回事?研究者們能否有一個(gè)科學(xué)合理的解釋呢?

　　據(jù)北京林業(yè)大學(xué)心理咨詢中心咨詢師蔡晨瑞介紹，從心理學(xué)角度講，暗示是指以言語(yǔ)或非言語(yǔ)的，簡(jiǎn)單的或復(fù)雜的方式，含蓄地、間接地、也可能是直接地對(duì)別人的心理和行為產(chǎn)生影響。當(dāng)暗示發(fā)生時(shí)，雖然我們只能看到生理或化學(xué)反應(yīng)，但首先是人的心理反應(yīng)或精神性反應(yīng)，然后基于這個(gè)反應(yīng)才引起生理的反應(yīng)。

　　中科院心理咨詢治療中心咨詢師丁新華解釋說(shuō)，心理暗示是指人接受外界或他人或自身的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。是人們?nèi)粘Ｉ钪校畛Ｒ?jiàn)的心理現(xiàn)象。

　　它是人或環(huán)境以非常自然的方式向個(gè)體發(fā)出信息，個(gè)體無(wú)意中接受這種信息，從而做出相應(yīng)反應(yīng)的一種心理現(xiàn)象。

　　暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會(huì)不同程度地受到別人下意識(shí)的影響。人們會(huì)不自覺(jué)地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。其心理機(jī)制是外界影響不知不覺(jué)中深入到個(gè)體的內(nèi)心，在潛意識(shí)層面形成一種心理傾向，可轉(zhuǎn)化為心理能量支配個(gè)人的行為或心理。

　　至于心理暗示功能究竟有多強(qiáng)大，北京師范大學(xué)心理學(xué)院的劉翔平認(rèn)為，這個(gè)力量到底有多大，目前還沒(méi)有具體的科學(xué)數(shù)據(jù)，不能斷論心理暗示能夠戰(zhàn)勝身體疾病，身體疾病還是要從生理角度靠吃藥打針治療。

　　而且，暗示既然是潛意識(shí)的，就不易成為科學(xué)研究的對(duì)象，所以夸大的說(shuō)法就很易流行。“我認(rèn)為暗示有一定的力量，但并不足以大到治病，尤其是治百病。”劉翔平說(shuō)。

　　具體到每個(gè)人，心理暗示功能的強(qiáng)弱也并不相同。華夏心理網(wǎng)心理咨詢師曹芬元指出，曾有調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，女性比男性易受暗示;抑郁、內(nèi)向的人比自信、成熟、開(kāi)朗的人更易受暗示;一些性格開(kāi)朗的人，本能會(huì)把事情往好的方面想，于是身體也就更健康。

　　丁新華也認(rèn)為，暗示功能的潛力不可估量，但具體效能要和個(gè)人特點(diǎn)相結(jié)合，不可一概而論。很多絕癥有時(shí)候可以通過(guò)心理調(diào)節(jié)來(lái)治愈，但并非適用于所有的病人，還受其他因素的制約，比如求生的信念是否足夠強(qiáng)，足夠堅(jiān)定等。

　　暗示是一把雙刃劍，作用可以是積極的也可以是消極的。積極的暗示可幫助被暗示者穩(wěn)定情緒、樹(shù)立自信心，戰(zhàn)勝困難和挫折，消極的暗示卻能對(duì)被暗示者造成不良的影響。當(dāng)人們了解到心理暗示的功能后，就應(yīng)該相信心理暗示在很大程度上是可以自我調(diào)控的。

　　大家應(yīng)該多給自己一些積極的暗示，避免消極的暗示。最簡(jiǎn)單的就是每天對(duì)著鏡子向自己微笑，發(fā)自內(nèi)心地肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。