夜間多夢該調(diào)解腦神經(jīng)

　　很多人反映自己夜間多夢、睡不好，懷疑自己患上失眠癥。實際上，絕大多數(shù)的神經(jīng)衰弱患者也會有失眠、多夢、長期睡眠不足、精神不振等困擾。所以您的多夢情況可能只是神經(jīng)衰弱的外在體現(xiàn)，只要平時注意調(diào)理即可恢復(fù)。

　　睡眠方面專家表示，夢是當(dāng)大腦皮質(zhì)極大部分處于抑制狀態(tài)時，皮質(zhì)下中樞和皮質(zhì)中孤立的興奮點的粗糙的興奮活動。由于失去了大腦皮質(zhì)正常的分析和糾正，夢可以活潑多變、荒誕離奇。當(dāng)然，其往往也和本人的思想愿望有所聯(lián)系。那么，多夢為什么會是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)之一呢？

　　雖然神經(jīng)衰弱的人常有精力不足、萎靡不振、不能用腦、記憶力減退、腦力遲鈍等表現(xiàn)，但也可表現(xiàn)為易興奮、情緒波動大、煩躁易怒等興奮性質(zhì)癥狀。有些患者，工作、學(xué)習(xí)、用腦均可引起興奮、回憶及聯(lián)想增多，且自己控制不住，即誘發(fā)神經(jīng)衰弱。研究證實，當(dāng)人們因工作壓力、學(xué)習(xí)、生活困難、疲勞過度、精神壓抑緊張，或因家庭、社會與個人的矛盾而使神經(jīng)受到刺激時，其體內(nèi)分泌的神經(jīng)介質(zhì)就會失去平衡。有神經(jīng)衰弱癥狀的患者恰恰屬于這一類。他們體內(nèi)兒茶酚胺的濃度較高（有些為正常人的兩倍以上），五羥色胺、伽馬胺基丁酸神經(jīng)介質(zhì)減弱，進(jìn)而形成身心疲勞、頭痛、頭暈、心悸、多夢、易疲勞易激越等表現(xiàn)。

　　可見，夜間多夢不一定是患上了嚴(yán)重的失眠癥，而很可能只是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。不過，需要提醒的是，由于神經(jīng)衰弱的多夢表現(xiàn)也可能加重人們的精神負(fù)擔(dān)和情緒紊亂，導(dǎo)致病情出現(xiàn)反復(fù)，所以對于這種多夢情況您同樣不能忽視，最好還是向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一些調(diào)理治療的方法。

（閆莉莉）