女性如何克服心理衰老？

　　不少人總是害怕自己很快就老了，尤其是女性。其實(shí)，人的年齡包括生理年齡和心理年齡，相比于生理年齡，心理年齡的過快衰老更“可怕”。那么，心理衰老的信號(hào)有哪些？女人該如何趨避心理年齡過快衰老呢？

　　人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等…… 這是一種籠統(tǒng)的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學(xué)家總結(jié)出的心理衰老十大早期信號(hào)，可幫我們正確地鑒別。

　　女人心理衰老的表現(xiàn)

　　辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化：對(duì)事業(yè)沒有創(chuàng)新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動(dòng)者，越來(lái)越感到力不從心。

　　自卑心理：一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長(zhǎng)噓短嘆，與世無(wú)爭(zhēng)，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。

　　反應(yīng)異常：一方面，有時(shí)候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生；另一方面，有時(shí)想置身于眾人之外，對(duì)發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷漠。

　　固執(zhí)己見：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。疏散懶惰。

　　精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經(jīng)?？亢染苼?lái)強(qiáng)打精神。

　　性格孤僻：喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我行我素。尤其是不愿意面對(duì)陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

　　思維遲鈍：面臨突發(fā)事件時(shí)，往往束手無(wú)策，慌張無(wú)主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

　　情緒恍惚：喜歡沉湎于往事的回憶，感情（感情博客，感情說吧）脆弱，情緒“兒童化”，時(shí)冷時(shí)熱，對(duì)那些沒有什么價(jià)值的東西反應(yīng)興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。

　　性情急躁：生活中越來(lái)越容易感情用事，言行中理智成分越來(lái)越少。更容易曲解他人好意，聽不進(jìn)別人意見，不冷靜，一觸即發(fā)。

　　發(fā)現(xiàn)了以上十種心理衰老的信號(hào)后，女人就應(yīng)該好好調(diào)整一下自己的心態(tài)了，多從積極的層面去看待工作和生活中出現(xiàn)的問題，遭遇心理困惑時(shí)應(yīng)及時(shí)找人傾訴疏導(dǎo)，或咨詢心理醫(yī)生。

（閆莉莉）