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心理治療

職場(chǎng)人生:應(yīng)該學(xué)會(huì)退和舍

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-24

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  曾看到一篇“職場(chǎng)童話”:一位“社會(huì)新鮮人”向上帝求救,希望能夠擁有一雙類似“紅菱艷”的紅舞鞋,成為“永動(dòng)機(jī)”,無(wú)需休息,不知疲倦。幾次三番哀求之后,上帝達(dá)成其心愿。

  但沒(méi)過(guò)幾年,其因?yàn)榻K日不知疲倦地工作而倒在了辦公桌上,而上帝留下了一句話:“Youworktolive,youdonotlivetowork”。。可謂,匆匆奔前程,卻誤了卿卿性命。

  幾乎每個(gè)“上班族”都會(huì)經(jīng)歷著兩代人的“演變過(guò)程”。十年前,二十多歲,血?dú)夥絼偅恢獖^斗很少休息,只看前途不畏疲憊。然后,身體是你的,也是自然的,終究抵不過(guò)歲月如梭、江河日下。以往所被忽視、被輕視、被漠視的“小疾”很容易聚沙成塔地轉(zhuǎn)變?yōu)槿缃竦摹按蟛 薄?/p>

  其實(shí),職場(chǎng)人生不但要知道如何去“沖”和“取”,更加知道怎樣去“退”和“舍”。更重要的是,在經(jīng)年累月的過(guò)程中,尋找屬于自己的“Break”,屬于自己的節(jié)奏。

  最常見(jiàn)的是“CoffeeBreak”。據(jù)說(shuō),英國(guó)人早在數(shù)百年前就發(fā)明此習(xí)慣的一大原因,是調(diào)查發(fā)現(xiàn)大部分人在中午吃飯之后,隨著血液進(jìn)入消化系統(tǒng)而使大腦缺氧變得昏昏欲睡,而在此時(shí),就要“斷”一下,以香茶提神,以糕點(diǎn)補(bǔ)力,之后可以更加有精神地繼續(xù)干活。

  且不論CoffeeBreak是否有效,但從很多公司下午忙碌接受茶點(diǎn)的前臺(tái)身上,從各大餐廳都絡(luò)繹不絕地開出“下午茶”營(yíng)銷策略上,都足以證明,很多人都把這個(gè)Break當(dāng)成一天中最快樂(lè)的時(shí)刻,分茶、分食和分享。

  第二類的Break,是類似假期的休息調(diào)整。我有個(gè)切身體會(huì):當(dāng)你跳槽到新的公司之前,一定需要有一個(gè)“LongBreak”。否則,匆忙中轉(zhuǎn)換兩方公司,還沒(méi)來(lái)得及規(guī)劃未來(lái)和撫慰心緒,讓人初登場(chǎng)會(huì)陣腳大亂。

  有一些朋友在乎的是多一天工作,多一日薪水,殊不知,錢永遠(yuǎn)賺不完,好心情卻“回頭太難”。Break,是思索的過(guò)程,準(zhǔn)備的步驟和一步到位的動(dòng)力源泉。

  還有一類,需要更多領(lǐng)悟的Break-Breakup,分手。雖然職場(chǎng)不論兒女私情,但在人生歷練中,何嘗沒(méi)有需要我們?nèi)ッ鎸?duì)的“Breakup”。離開名牌大學(xué)校園,卻要從收入微薄的基層職位做起而依然干勁十足,那是懂得和舊榮譽(yù)說(shuō)分手;早上被老板罵了半天,轉(zhuǎn)身照樣笑臉相迎,那是懂得和壞心情說(shuō)分手;背后被人議論是非,當(dāng)面還是相敬如賓,那是懂得和報(bào)復(fù)心說(shuō)分手。

  最后一類是所有這些“Break”所產(chǎn)生的嶄新進(jìn)步——Breakthrough,突破。先要有明白該斷就斷的勇氣和能力,隨之才會(huì)有勇往直前,迅速通關(guān)。凡事破則立,不破則廢,不打破僵局,怎么可能有變局?

  “Break”,幾乎從早到晚,都貫穿著我們每天的生活。Breakfast,提供一天的能量;而晚上就可以回想今日是否擁有一些Breakthrough,回味那一刻的快樂(lè)。而在職場(chǎng),Break也同樣無(wú)處不在,引領(lǐng)著一種更加值得我們懂得、體會(huì)和運(yùn)用的“生活態(tài)度”:有一天懂得了Break,也就懂得“一張一弛,文武之道”的真諦。

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