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心理治療

哈爾濱大火 火災后的心理援助

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-08

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  舉國歡慶的元旦節剛過,原本大家還沉浸在新年到來的喜悅中,但是,在1月2日中午,哈爾濱的北方南勛陶瓷大市場卻發生的一起倉庫起火事件,參與搶救的消防人員多名消防員被埋,導致3人死亡,1人失聯,15人受傷。而火災也殃及周圍的549家住戶,2000多名居民。面對這樣慘烈的事件,對于受害者的心理來說,也是巨大的創傷。那么,火災后的心理援助該怎么做呢?

  對于劫后余生的人來說,心理承受的巨大變化是最為侵略性的。在911恐怖襲擊發生后的幾天里,有90%民眾報告出現不良的心理反應。這種情形從紐約擴散到了整個美國,甚至其他國家和地區。這種即時性的心理創傷被稱為“應激障礙(ASD)”,是一種急性心理應激反應,出現在災后一周至一月內。與短暫迅疾的“應激障礙”相比,更嚴重的心理創傷被稱為“創傷后應激障礙(posttraumatic stress disorder,PTSD)”,這種心理創傷是慢性的,容易轉化成抑郁癥、焦慮癥、妄想癥等心理疾病。

  人們對應激事件會出現“驚嚇-否認-調整-接受”這樣一個典型的正常心理反應過程。當這種心理反應過于強烈時就演變為病理性的。

  腦科學告訴我們,當面臨極度的驚嚇和哀傷時,位于大腦基底部的下丘腦與垂體腺,會釋放出壓力荷爾蒙,包括腎上腺皮質素(adrenaline)以及可的松(cortisol),心跳和呼吸會加快,血液會增加流向腦部和肌肉,以應對危險。這些激素同時會刺激負責記憶的海馬體和大腦皮層,讓這段記憶牢牢地印在腦海里面,以便在未來更好地躲避類似的危險。這原本是自然生存機制的一部分,但這一生命體的自我保護機制一旦運作過度,就會將這種特定記憶和情感反應扣得太緊,使之過于彌漫,過于持久,反而影響到正常的生活。

  尤其是在這種突然的災難過后,這些經由死亡的威脅,親人的離去喚起的恐懼,無助和悲哀感,需要很好的疏導和調整,才能讓創傷者更快的恢復到平常的工作生活。災難對于兒童的影響可能更為巨大。很多孩子經歷過火災或歹徒襲擊等突發災難之后會表現出焦慮,害怕一個人獨處,睡眠中驚醒,或者漠然,自閉等狀態。

  這樣損失慘重的一場災難,帶給我們深省。近年來,很多看似安全工作很到位的地方,都出現火災、爆破等危難。所以,更應該從各方面加強預防,避免火災帶來的身心傷害。

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